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不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

题目

不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

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1.赛前的准备活动不超过：( )A.10minB.5minC.2minD.没有限制

2.补充糖的时间应在赛前（）或（）为宜。A2小时B1小时C30分钟D15分钟

3.不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

4.运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是(　　)。A.赛前150min B.赛前90min C.赛前30min D.赛前60min E.赛前120min

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  • 第1题：

    补充糖的时间应在赛前（）或（）为宜。

    • A、2小时
    • B、1小时
    • C、30分钟
    • D、15分钟

    正确答案:A,B

  • 第2题：

    在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

    • A、30；1
    • B、30；2
    • C、15；1
    • D、15；2

    正确答案:D

  • 第3题：

    运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）

    • A、赛前30min
    • B、赛前60min
    • C、赛前90min
    • D、赛前120min
    • E、赛前150min

    正确答案:D

  • 第4题：

    运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）

    • A、赛前3小时前
    • B、比赛前30分钟后
    • C、比赛前2小时前
    • D、比赛前1小时

    正确答案:D

  • 第5题：

    运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。


    正确答案:赛前2小时前或30分钟内

  • 第6题：

    目前一般认为，赛前心理状态可分为赛前过分激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、赛前（）状态。


    正确答案:战斗准备

  • 第7题：

    运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）

    • A、赛前3小时前
    • B、比赛前30分钟后
    • C、比赛前2小时前或30分钟内
    • D、比赛前2小时后或30分钟前

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。
    A

    0—15min

    B

    15—30min

    C

    30—45min

    D

    45—60min


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    目前一般认为，赛前心理状态可分为赛前过分激动状态、赛前淡漠状态、赛前盲目自信状态、赛前（）状态。

    正确答案： 战斗准备
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）
    A

    赛前3小时前

    B

    比赛前30分钟后

    C

    比赛前2小时前

    D

    比赛前1小时


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）
    A

    赛前3小时前

    B

    比赛前30分钟后

    C

    比赛前2小时前或30分钟内

    D

    比赛前2小时后或30分钟前


    正确答案： A
    解析： 在赛前1～4小时内补糖1g/kg～5g/kg（赛前1小时补糖时宜采用液态糖）。

  • 第12题：

    单选题
    在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
    A

    30；1

    B

    30；2

    C

    15；1

    D

    15；2


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动员赛前最佳情绪状态是（）

    • A、赛前淡漠状态
    • B、赛前过分激动状态
    • C、赛前盲目自信状
    • D、战斗准备状态

    正确答案:D

  • 第14题：

    运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外？（）

    • A、节省蛋白质
    • B、节约肌糖原
    • C、预防低血糖
    • D、改善耐力
    • E、增加糖原合成

    正确答案:A

  • 第16题：

    耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    耐力性项目比赛应进行赛前补糖，为避免胰岛素效应，补糖的时间应在赛前（）内进行。

    • A、0—15min
    • B、15—30min
    • C、30—45min
    • D、45—60min

    正确答案:B

  • 第18题：

    在赛前补充糖时，每千克体重约补充（）克糖为宜，一次补糖的总量应控制在（）克之内，补糖量不超过（）克/千克体重。

    • A、2；60；1
    • B、1；30；2
    • C、1；60；2
    • D、2；30；1

    正确答案:C

  • 第19题：

    赛前训练周主要适用于（）

    • A、准备期的比赛前
    • B、恢复期的比赛前
    • C、比赛期的赛间训练
    • D、比赛期的赛前专门训练

    正确答案:D

  • 第20题：

    判断题
    耐力性项目运动员为了避免胰岛素效应，可在赛前30-50分钟內补糖。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。
    A

    赛前30min

    B

    赛前60min

    C

    赛前90min

    D

    赛前120min

    E

    赛前150min


    正确答案： D
    解析： 赛前补糖时间宜安排在2h前或运动前几分钟。

  • 第22题：

    单选题
    耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外？（　　）
    A

    节省蛋白质

    B

    节约肌糖原

    C

    预防低血糖

    D

    改善耐力

    E

    增加糖原合成


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动员赛前最佳情绪状态是（）
    A

    赛前淡漠状态

    B

    赛前过分激动状态

    C

    赛前盲目自信状

    D

    战斗准备状态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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