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身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？
题目
身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？
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第1题：
战术训练应遵循哪些基本要求？
正确答案:（1）把握项目制胜原则规律
（2）培养战术意识
（3）培养战术运用能力
（4）处理好个人战术行为与集体战术配合的关系
（5）重视战术组合
（6）加强战术创新研究 -
第2题：
身体形态训练的基本要求有哪些？
正确答案:1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。 -
第3题：
简述身体形态训练的基本要求。
正确答案:1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。 -
第4题：
在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？
正确答案:一、正确理解负荷的构成。
1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量）
2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。）
二、渐进式地增加负荷的量度。
三、科学的探求负荷量度的临界值。
四、建立科学的诊断系统。
五、正确处理负荷与恢复的关系。 -
第5题：
身体形态训练的方法有哪些？
正确答案:1.身体训练的各种方法，根据需要运用相应的训练方法。
2.专项运动员身体形态训练，通过专项训练方法手段实现。
3.手持轻器械训练法。
4.舞蹈训练法。 -
第6题：
问答题中学生田径运动员身体形态训练的基本要求有哪些？正确答案： （1）人体在不同年龄阶段的生长发育有不同的特征，一般是先长高度，后长宽度、围度和充实度。心脏发育过程中先加大心脏容量，后增厚心壁肌肉，与其相应的竞技能力的敏感发展期亦有不同，身体形态训练应与之相适应，而不可颠倒。
（2）根据不同专项的特点安排中学生田径运动员的身体形态训练
由于各个专项竞技能力的主导因素不同，而这些专项竞技能力又都对特定的身体形态具有一定的依赖性，因而，必须根据专项的需要及其对竞技能力的需求特点，安排相应的练习方法与手段。
（3）中学生田径运动员身体形态训练应注意遗传因素的影响
在身体形态的各项指标中，有的指标遗传度很高（如高度、长度和宽度指标）；有些指标遗传度较小（如体重等充实度指标）。因此在选材时，应重视高度、长度和宽度等形态指
标，而与肌肉有关的体重等充实度指标，则应更多地依靠后天的训练加以改善和提高。
（4）采用多种方法手段改善中学生田径运动员的身体形态解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？正确答案： 一、重复训统法重复训练法的要求：
（1）重复训练法用于技术训练时，一般都要注意两种情况：一种是运用重复训练法掌握技术时，应严格按技术规范一丝不苟地重复练习，而在负荷强度上不提出过高的要求。
（2）重复训练法用于身体训练时，应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段，在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。
（3）采用重复训练法时，应注意进行目的教育，提高训练的积极性。
二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求：
（1）出于持续训练的时间较长，练习旦较大，因此强度不应太大。
（2）在训练时期或休整期，采用中小强度进行持续训练，是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求：
（1）要根据训练任务安排间歇训练方案。
（2）某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练，使运动员有了适应利提高后，再根据训练任务和具体情况，调节变换有关要素的参数。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题战术训练有哪些基本要求？正确答案： 一、把握项目制胜规律；二、培养战术意识；三、培养战术运用能力；四；处理好个人战术行为与集体战术配合的关系；五、重视战术组合；六、加强战术创新研究。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述运动技术训练的基本要求有哪些？正确答案： 处理好基本技术与高难度技术的关系；
处理好特长技术与全面技术的关系；
处理好规范化与个体差异的关系；
处理循序渐进与难点先行的关系；
处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系；
抓好技术风格的培养；
处理好“学习”因素与“训练”因素的关系；
改善动作基本结构，提高技术组合水平；
重视运动技术创新。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题身体形态训练的基本要求有哪些？正确答案： 1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题身体形态训练的方法有哪些？正确答案： 1.身体训练的各种方法，根据需要运用相应的训练方法。
2.专项运动员身体形态训练，通过专项训练方法手段实现。
3.手持轻器械训练法。
4.舞蹈训练法。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题耐力素质训练基本要求有哪些？正确答案： （1）重视运动员呼吸能力的培养；
（2）加强意志品质的培养；
（3）无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础；
（4）有氧耐力训练应控制运动员的体重。解析： 暂无解析 -
第13题：
战术训练的基本要求有哪些？
正确答案:1.把握项目制胜规律。
2.培养战术意识。
3.培养战术运用能力。
4.处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。
5.重视战术组合。
6.加强战术创新研究。 -
第14题：
体能训练的基本要求包括哪些？
正确答案:（1）合理安排好一般体能和专项体能的训练。
（2）根据不同特点安排好一般体能的比例，并与其它竞技能力有机结合。
（3）体能训练主要内容是运动素质训练，要抓住运动素质增长的敏感期。
（4）体能训练艰苦、单调，应注意练的兴趣加强意志的培养。 -
第15题：
简述身体训练的基本要求.
正确答案:（1）身体训练要全面；
（2）身体训练的安排要有系统性；
（3）身体训练的安排应有针对性；
（4）身体训练应与其它训练相结合。 -
第16题：
力量训练有哪些基本要求？
正确答案:1.注意不同肌群力量的对应发展。
2.选择有效的训练手段。
3.处理好负荷与恢复的关系。
4.注意激发练习的兴趣。
5.儿童少年力量训练应注意点事项。
a.掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。
b.儿少骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断。
c.儿少力量训练应以动力练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
d.儿少力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的理论训练。 -
第17题：
问答题简述身体形态训练的基本要求。正确答案： 1.根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。
2.根据不同专项的特点安排身体形态训练。
3.身体形态训练应注意遗传因素的影响。
4.采用多种方法手段改善身体形态。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题对身体训练的基本要求有哪些？正确答案： 1.身体训练要全面；
2.在多年、全年训练计划中要有计划地安排身体训练；
3.要注意身体素质发展的敏感期；
4.加强思想教育，严格要求动作质量。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题对散打身体训练有哪些基本的要求？正确答案： ⑴合理安排一般身体训练和散打专项身体训练的比例；
⑵身体训练应与散打技、战术训练紧密结合；
⑶身体训练应全面训练，突出重点；
⑷定期对身体训练的效果进行评价。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题安排身体训练必须贯彻哪些基本要求？正确答案： ①根据不同生长发育阶段的形态安排身体形态训练；
②根据不同专项的特点安排身体形态训练；
③身体形态训练应注意遗传因素的影响；
④采用多种方法手段改善身体形态。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题运动技术训练的基本要求有哪些？正确答案： 1、处理好基本技术与高难技术的关系。
2、处理好特长技术与全面技术的关系。
3、处理好规范化与个体差异的关系。
4、处理好循序渐进和难点先行的关系。
5、处理好合理内部机制与正确外部形态的关系。
6、抓好技术分格的培养。
7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。
8、改善基本结构，提高技术组合水平。
9、重视运动技术创新。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述身体训练的基本要求.正确答案： （1）身体训练要全面；
（2）身体训练的安排要有系统性；
（3）身体训练的安排应有针对性；
（4）身体训练应与其它训练相结合。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题耐力训练的基本要求有哪些？正确答案： （1）耐力素质训练应与意志品质及心理训练结合起来。
（2）耐力训练应与专项特点结合起来。（中长跑主要是有氧和有氧与无氧混合耐力，游泳主要是无氧耐力，对抗性项目主要是力量耐力）
（3）耐力训练应注意呼吸的科学性。（呼吸节奏、方法、浓度）
（4）在发展无氧耐力同时，应注意发展有氧耐力解析： 暂无解析