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叙述骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。
题目
叙述骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。
相似考题
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第1题：
叙述骨伤科肩肘部练功法之叉手托上法。
正确答案: 两足分开与肩同宽站立，两手手指交叉，两肘伸直，掌心向前，健肢用力帮助患臂左右摆动，同时逐渐向上举起，以患处不太疼痛为度。亦可双手手指交叉于背后，掌心向上，健肢用力帮助患臂作左右或上下摆动，以患处不太疼痛为度。 -
第2题：
叙述骨伤科颈项部练功法之五点支撑法。
正确答案: 仰卧位，双侧屈肘、屈髋、屈膝，以头、双足、双肘作为支撑，双掌托腰用力将其拱起，反复多次。 -
第3题：
叙述骨伤科肩肘部练功法之手指爬墙法。
正确答案: 两足分开与肩同宽站立，正面及侧身向墙壁，用患侧手指沿墙壁徐徐向上爬行，使上肢高举到最大限度，然后再沿墙壁归回到原处，反复多次 -
第4题：
叙述骨伤科下肢练功法之举屈蹬腿法。
正确答案: 仰卧，将下肢伸直徐徐举起，然后尽量屈髋屈膝，背伸踝关节，再向前上方伸腿蹬出，反复多次。 -
第5题：
叙述骨伤科下肢练功法之踝部伸屈法。
正确答案: 卧、坐位均可，足部背伸至最大限度，然后跖屈到最大限度，反复多次。 -
第6题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之蹬车活动法。正确答案： 坐在一特制的练功车上，用足尖练习踏车，使下肢肌肉及各个关节均得到锻炼，反复多次。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之举屈蹬腿法。正确答案： 仰卧，将下肢伸直徐徐举起，然后尽量屈髋屈膝，背伸踝关节，再向前上方伸腿蹬出，反复多次。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之前屈后伸法。正确答案： 吸气时颈部尽量前屈，使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复6～8次。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题叙述骨伤科腰背部练功法之前屈后伸法。正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双下肢保持伸直，双手叉腰，腰部做前屈后伸活动，反复6～8次，活动时尽量放松腰部肌肉。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之前伸后缩法。正确答案： 吸气时头部保持正中位，呼气时头部尽量向前伸，还原时深吸气，且头部稍用颈后缩。注意身体保持端正，不得前后晃动，反复伸缩6～8次解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题叙述 骨伤科颈项部练功法之左右侧屈法。正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双上肢下垂伸直，腰部作左侧屈，左手顺左下肢外侧尽量往下，还原，然后以同样姿势做右侧屈，反复6～8次。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题叙述骨伤科前臂腕手部练功法之手滚圆球法。正确答案： 手握两个圆球，手指活动，使圆球滚动或变换两球位置，反复多次。解析： 暂无解析 -
第13题：
叙述骨伤科前臂腕手部练功法之背伸掌屈法。
正确答案: 用力握拳，做腕背伸、掌屈活动，反复多次。 -
第14题：
叙述骨伤科颈项部练功法之前屈后伸法。
正确答案: 吸气时颈部尽量前屈，使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复6～8次。 -
第15题：
叙述骨伤科腰背部练功法之前屈后伸法。
正确答案: 两足分开与肩同宽站立，双下肢保持伸直，双手叉腰，腰部做前屈后伸活动，反复6～8次，活动时尽量放松腰部肌肉。 -
第16题：
叙述骨伤科颈项部练功法之前伸后缩法。
正确答案: 吸气时头部保持正中位，呼气时头部尽量向前伸，还原时深吸气，且头部稍用颈后缩。注意身体保持端正，不得前后晃动，反复伸缩6～8次 -
第17题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之旋转摇膝法。正确答案： 两足并拢站立，两膝稍屈曲呈半蹲状，两手分别放在膝上，膝关节做逆、顺时针方向旋转活动，由伸直到屈曲，又由屈曲到伸直，反复多次。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题叙述骨伤科下肢练功法之踝部伸屈法。正确答案： 卧、坐位均可，足部背伸至最大限度，然后跖屈到最大限度，反复多次。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题叙述骨伤科前臂腕手部练功法之背伸掌屈法。正确答案： 用力握拳，做腕背伸、掌屈活动，反复多次。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之左右回旋法。正确答案： 两足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部做顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由慢到快，由小到大地顺、逆交替回旋6～8次。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题叙骨伤科颈项部练功法之飞燕点水法。正确答案： 俯卧位，双上肢靠身旁伸直，把头肩并带动双上肢向后上方抬起，或双下肢直腿向后上抬高，进而两个动作同时进行呈飞燕状，反复多次。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之五点支撑法。正确答案： 仰卧位，双侧屈肘、屈髋、屈膝，以头、双足、双肘作为支撑，双掌托腰用力将其拱起，反复多次。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题叙述骨伤科颈项部练功法之左右旋转法。正确答案： 深吸气时头向左转，呼气时头部还原正中位，右侧亦然，左右交替，反复6～8次解析： 暂无解析