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训练大周期

题目

训练大周期

相似考题

1.一般将训练周期分为()等类。A.多年训练周期、年度训练周期B.小、中、大周期C.训练课D.以上都是

2.试述运动员竞技状态的阶段性变化与训练大周期分期的关系。

3.简述训练大周期时间的确定。

4.一个完整的训练大周期包括：（）。

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  • 第1题：

    以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是（）

    • A、弹性非线性训练周期完全根据客户意愿和状态，无需考虑周期安排
    • B、弹性非线性训练周期需要建立在教练充分了解会员的基础上
    • C、弹性非线性训练周期需要提前准备好2~3个训练计划，根据会员状态选择

    正确答案:A

  • 第2题：

    在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是（）

    • A、获得阶段
    • B、相对稳定阶段
    • C、暂时消失阶段
    • D、恢复阶段

    正确答案:A

  • 第3题：

    试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。


    正确答案:准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、间歇法为主；专门准备：时间1—1.5个月、负荷最大或大、方法以间歇法、重复法为主）比赛期（赛前准备时间2—2.5个月、负荷中、方法以重复法、间歇法为主；集中比赛：时间2—2.5个月、负荷中或小、方法以比赛法、重复法为主）恢复期（时间0.5—1个月、负荷小或中、方法以游戏法、持续法、变换法为主）

  • 第4题：

    一个完整的训练大周期由（）三个时期构成


    正确答案:准备期、比赛期、恢复期

  • 第5题：

    相对于竞技状态形成过程的保持阶段，在划分训练大周期时对应时期是（）

    • A、基础训练期
    • B、竞赛期
    • C、准备期
    • D、恢复期

    正确答案:B

  • 第6题：

    下列关于训练周期描述错误的是？（）

    • A、在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少
    • B、年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期
    • C、过渡期是年度周期划分中最长的阶段

    正确答案:C

  • 第7题：

    跨栏远动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这场比赛节奏，他的年度训练应安排（）

    • A、常规大周期
    • B、微缩大周期
    • C、多周期
    • D、双周期

    正确答案:C

  • 第8题：

    填空题
    一个完整的训练大周期包括：（）。

    正确答案： 准备时期、比赛时期、恢复时期
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    训练大周期中比赛时期的负荷特点表现在（）
    A

    量小，强度小

    B

    量大，强度大

    C

    量小，强度大

    D

    量大，强度小


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    一个完整的训练大周期由（）三个时期构成

    正确答案： 准备期、比赛期、恢复期
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    年度训练大周期通常有：（）等不同的类型。

    正确答案： 单周期、双周期、多周期
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    运动训练过程的周期一般分为：多年训练周期、（）、（）、（）及训练课。

    正确答案： 年度训练周期,阶段训练周期,周训练周期
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是（）

    • A、获得阶段
    • B、相对稳定
    • C、暂时消失
    • D、恢复

    正确答案:A

  • 第14题：

    训练大周期


    正确答案:通过许多连绵不断的大小循环周期往复来表现运动训练过程的阶段性特征。包括运动员竞技状态的形成，保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程。

  • 第15题：

    训练大周期中比赛时期的负荷特点表现在（）

    • A、量小，强度小
    • B、量大，强度大
    • C、量小，强度大
    • D、量大，强度小

    正确答案:C

  • 第16题：

    一个完整的训练大周期由（）期、（）期和恢复期三个时期构成。


    正确答案:准备；比赛

  • 第17题：

    如何确定训练大周期的时间？


    正确答案:以成功参加1—2次重大比赛为目标而设计。时间的确定通常采用体现目标控制思想的“倒数时”充填方法，以主要比赛日期为标定点，向回程方向依次确定主要比赛阶段和比赛时期，以及完整的训练大周期。

  • 第18题：

    简述确定训练大周期日程的工作步骤。


    正确答案:（1）确定比赛日期
    （2）确定主要比赛阶段
    （3）确定比赛时期
    （4）确定整个训练大周期

  • 第19题：

    问答题
    简述训练大周期时间的确定。

    正确答案： 1.确定比赛日期
    2.确定主要比赛阶段（持续4－6周）
    3.确定比赛时间（加4－6周的热身比赛阶段共8－12周）
    4.确定整个大周期（加6－12周的准备期，后加2－4周恢复期，共12－32周）
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    一个完整的训练大周期由（）期、（）期和恢复期三个时期构成。

    正确答案： 准备,比赛
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    试述运动员竞技状态的阶段性变化与训练大周期分期的关系。

    正确答案： 运动员的竞技状态不是自然出现的，而是通过训练才能获得。竞技状态的形成和发展有三个阶段，即竞技状态的形成、保持和消失。
    （1）、运动员的机体对适度训练负荷会产生生物适应现象，从而使得机体的能力不断提高。
    （2）、运用专门的训练方法及训练手段，可使运动员在心理和生理两方面都逐渐进入积极动员机体潜力并高度协调工作的状态。
    （3）、在这种高度动员状态下工作一定时间，机体的心理潜能和生理潜能均被大量消耗，机体的保护性机制便会发挥作用，首先是提示性地要求，而后是强制性地命令机体不再承受大负荷的训练和高强度的竞赛。
    （4）、运动员的竞技状态下降或消失，经过一段时间的调整和恢复，才能够再度投入紧张的训练。
    （5）、在机体的适应性机制、动员性机制以及保护性机制的交替作用下，通过训练、比赛、和恢复三个阶段周期性地运行，使得运动员的竞技水平不断地得到提高。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。

    正确答案： 准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、间歇法为主；专门准备：时间1—1.5个月、负荷最大或大、方法以间歇法、重复法为主）比赛期（赛前准备时间2—2.5个月、负荷中、方法以重复法、间歇法为主；集中比赛：时间2—2.5个月、负荷中或小、方法以比赛法、重复法为主）恢复期（时间0.5—1个月、负荷小或中、方法以游戏法、持续法、变换法为主）
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列关于训练周期描述错误的是？（）
    A

    在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少

    B

    年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期

    C

    过渡期是年度周期划分中最长的阶段


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    跨栏远动员刘翔在奥运周期的前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这场比赛节奏，他的年度训练应安排（）
    A

    常规大周期

    B

    微缩大周期

    C

    多周期

    D

    双周期


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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