踏板操练习中，增强运动强度的方法，下列（）不需用到。A、增加踏板的高度B、加大手臂的幅度C、加快音乐节奏

第1题：

练习踏板操的高度是固定的。

第2题：

一般来说，踏板操属于一项（）强度的有氧运动项目。

• A、高
• B、超高
• C、中低

第3题：

踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

第4题：

在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。

第5题：

在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

第6题：

踏板操的运动强度的调整比较灵活，（）不是来调整它的强度的。

• A、方向
• B、板的高度
• C、板的数量

第7题：

在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

• A、靠近踏板
• B、远离踏板
• C、站在适当的地方

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。

• A、20分钟
• B、40分钟
• C、1小时

第14题：

踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。

第15题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第16题：

在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

第17题：

在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

第18题：

由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：