简述大学生心理健康的主要内容与途径、其对策有哪些？

（1）人学适应问题。对刚步人大学校门的新生来讲，他们每个人都面对着一个全新的世界，无论是生活环境、学习方法，还是个人社会角色都发生了很大变化。研究表明，大学生的许多心理问题，都与其早期的适应不良有关。因此，作好大学新生的心理健康教育工作，有效地帮助他们尽快适应大学生活，是高校心理健康教育的重要内容。
（2）学习适应问题。学业成就是大学生自我期望和社会对大学生的角色期望的重要内容。但从中学到大学，由于环境和角色的变化，大学生应试目标的合理性的丢失，以及学习方法的变化，致使许多学生在学习方面会产生各种各样的心理问题。由此可以看出，如何对大学生，特别是低年级大学生进行学业指导，帮助他们减轻压力，消除学习障碍，就显得至关重要了。
（3）人际交往问题。就大学生所处的人生阶段来说，交往的需要在其心理构架中占有突出的位置，由交往所产生的苦恼亦显得格外突出。所以，培养大学生的人际交往能力就成为大学生活乃至将来成功地走向社会所必修的一课。
（4）恋爱与性心理问题。随着青春期性机能的成熟与性意识的觉醒，大学生的心理也产生了微妙的变化。他们开始关注两性之间的关系，恋爱已成为大学生们的一个“永恒的话题”。恋爱与性所带来的各种问题也渗透到大学生的学习、生活、价值观等各方面，发挥着重要的影响。因此，恋爱与性心理的健康发展是大学生整个身心健康的一个重要方面。
（5）择业与求职问题。度过四年的大学生活，大学生们又面临着一个新的重大抉择——择业求职。在谨慎的权衡中，学生不可避免地接受着各种矛盾的冲击和考验，如何帮助学生做好择业前的准备，找到适合自己的工作，同样是心理健康教育的重要内容。

（1)专题训练：专题训练过程一般由“判断鉴别一训练策略一反思体验” 三个彼此衔接的基本环节构成。判断鉴别是让学生了解自己某方面心理素质发展的现状，以此引起学生的认同感或缺失感，进而体会、感受该种心理素质对自己学习、生活、交往及成长的意义。训练策略就是针对该课主题和在判断鉴别中所发现的问题，提出若干解决该问题的具体而有效的方法和技巧，通过组织学生参与讨论和操作活动来感受、理解，进而选择。反思体验就是对训练中的心理感受、情感体验、行为变化、活动过程及效果。 (2)学科渗透：是指教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科渗透要求教师具有心理教育意识和课程内容组织 能力，能够将学科教学的知识与心理辅导有 机结合起来。 (3)咨询与辅导：是指通过开展专门的心理咨询和心理辅导活动，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。一般心理咨询与辅导需要较为专业的心理咨询师或从业者进行，采用较为专业的心理测量工具及量表，针对学生常见心理问题 进行早期的诊断、过程中的干预、愈后的评 估等工作。部分具备条件的学校可以设立专 门的心理咨询室和专职咨询辅导人员，接受学生各种类型的心理问题咨询和辅导，并定期开展科普活动及心理健康讲座。

（1）创设促进大学生进行创造的良好环境。（2）激发大学生创造动机。（3）塑造大学生的创造人格。（4）训练大学生创造性思维方法。①发散思维法:②类比思维法; ③逆向思维法:④转换思维法:⑤直觉思维法: