老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的

第1题：

老年人阳虚质的心理特征是：性格内向，多（）。

第2题：

阳虚质穴位保健关元穴、（）穴。

第3题：

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

第4题：

阳虚质穴位保健是足三里、命门穴。

第5题：

老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。

• A、情志调摄
• B、饮食调养
• C、起居调摄
• D、运动保健
• E、穴位保健

第6题：

老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“（）往后瞧”和“两手攀足（）”加做1～3遍。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

老年人中医体质保健提示：气郁质舌质：淡红，舌苔：薄白，脉象：弦；平和质穴位保健？涌泉穴、足三里穴；气虚质宜选用性平偏温、健脾益气的食物；气虚质穴位保健气海穴、关元穴；阳虚质宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物；阳虚质穴位保健关元穴、命门穴。这6说法都是正确的。

第14题：

阴虚质如何进行运动保健？

第15题：

老年人阳虚质的心理特征是（）。

• A、性格内向
• B、性格外向
• C、容易心烦
• D、容易急躁

第16题：

阳虚质如何进行运动保健？

第17题：

老年人阳虚质发病倾向是：易患（）、肿胀、（）等病、邪易从寒化。

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：