itgle.com

老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍

题目

老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。

  • A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍
  • B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍
  • C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍
  • D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍
相似考题

1.老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

2.老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A、八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D、以上都不对

3.老年人阳虚质运动保健是（）。A、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍C、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

4.老年人血瘀质运动保健是（）。A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍B、老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽。C、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

更多“老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。”相关问题

  • 第1题：

    老年人阴虚质运动保健是（）。

    • A、老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽
    • B、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
    • C、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
    • D、建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    正确答案:A

  • 第2题：

    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。


    正确答案:似射雕；百病消

  • 第3题：

    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“（）往后瞧”和“两手攀足（）”加做1～3遍。


    正确答案:五劳七伤；固肾腰

  • 第4题：

    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。

    • A、八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、以上都不对

    正确答案:A

  • 第5题：

    单选题
    老年人阴虚质运动保健是（）。
    A

    宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补充水分。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择八段锦，在做完八段锦整套动作后将“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。也可选择太极拳、太极剑等。

    B

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍。

    C

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

    D

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第6题：

    单选题
    老年人气郁质运动保健是（）。
    A

    建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏，以闲情怡志，促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    C

    老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

    D

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    填空题
    老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。

    正确答案： 两手攀足,增力气
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍

    B

    八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

    C

    八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍

    D

    八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍

    B

    八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

    C

    八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍

    D

    八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人湿热质运动保健是（）。
    A

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    C

    老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    老年人气虚质运动保健是（）。
    A

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    B

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    C

    易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气

    D

    老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人湿热质运动保健是（）。

    • A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
    • B、宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽的季节，经常选择爬山登高，更有助于祛除湿热。也可做八段锦，在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍，每日1遍
    • C、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍
    • D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

    正确答案:B

  • 第14题：

    老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。


    正确答案:两手攀足；增力气

  • 第15题：

    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是（）。

    • A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍

    正确答案:A

  • 第16题：

    单选题
    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    单选题
    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    单选题
    老年人气虚质运动保健是（）。
    A

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    B

    形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度，选择运动健身项目

    C

    易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气

    D

    宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做1～3遍


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    老年人气郁质运动保健是（）。
    A

    宜多参加群体性体育运动项目，坚持做较大强度、较大负荷的“发泄式”锻炼，如跑步、登山、游泳。也可参与下棋、打牌等娱乐活动，分散注意力

    B

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    C

    老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2—3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

    D

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。
    A

    八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

    正确答案： 似射雕,百病消
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老年人特禀质运动保健是（）。
    A

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。注意避风寒

    C

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

    D

    老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“（）往后瞧”和“两手攀足（）”加做1～3遍。

    正确答案： 五劳七伤,固肾腰
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    老年人阳虚质运动保健是（）。
    A

    建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳

    B

    老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍

    C

    易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气

    D

    宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容