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中年人需要注意（）方面，以预防“中年危机”的到来。A、注意身心健康，避免心理负荷过大B、处理好家庭中各种关系C、顺利渡过更年期D、人到中年自然没有烦恼
题目
中年人需要注意（）方面，以预防“中年危机”的到来。
- A、注意身心健康，避免心理负荷过大
- B、处理好家庭中各种关系
- C、顺利渡过更年期
- D、人到中年自然没有烦恼
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第1题：
人到中年的李女士最近求助社会工作者大兵，向他诉说生活中的苦恼，希望可以找到解决的办法。大兵了解到，李女士最近经常加班，工作压力感到很大，生活开始没有规律；同时在家庭中她不仅要处理与丈夫的关系，还要照顾孩子和父母，这让她觉得心力交瘁，感觉烦躁不安。大兵针对这种情况，如果在社会层面采取措施，较为合适的是（ ）。A.普及更年期健康知识，协调、整合社会资源为服务对象服务
B.可以运用个案工作或小组工作的方法与技术对更年期女性的紧张、焦虑和恐惧等消极情绪时行疏导
C.通过整合社会力量帮助中年人解决社会生活中的难题，为他们营造一个舒心的工作生活环境，保持积极健康的心态
D.和她家人联系，给予更多的情感支持，帮助她渡过难关答案：C解析： -
第2题：
中年人要做好两方面的调试，一是需要调试与年迈的父母的关系，另一方面需要调试与子女的关系。
正确答案:正确 -
第3题：
中年人进行体育锻炼应注意什么？
正确答案: ①锻炼前，应掌握所进行锻炼项目的动作方法及要点，充分做好准备活动。
②锻炼中要合理安排运动量和运动强度。30岁左右者以每分钟脉搏跳动130次，40岁左右以每分钟脉搏跳动125次，50岁左右以每分钟脉搏跳动120次为宜。
③锻炼后不要立即停止活动，要做放松活动和整理活动。如有条件作沐浴，可以促进血液循环，分解积存在肌肉的乳酸，消除疲劳。 -
第4题：
试述中年人体育锻炼应注意的卫生要求。
正确答案: ①、锻炼前必须进行严格体格检查。
②、选择适宜的运动项目、强度和安排合理的锻炼时间。
③、要注意环境与场地卫生，选择人少、宁静、空气清新的环境，如广场、公园等地方。
④、加强医务监督工作，防止过劳。
⑤、运动服装要轻软合体，夏季锻炼要戴凉帽，注意补充水和盐分，防止中暑；冬季锻炼要注意身体保暖，防止感冒和冻伤。
⑥、饥饿、饭后不要参加运动，尤其是不要剧烈运动，以免影响消化功能，预防发生消化道疾病。
⑦、晚上睡前不宜做剧烈运动，以免影响睡眠。 -
第5题：
原发性疱疹性口炎好发人群是（）
- A、老年人
- B、6岁以下儿童
- C、青少年
- D、更年期妇女
- E、40岁左右的中年人
正确答案:B -
第6题：
人到中年，女性和男性都会进入更年期。
正确答案:正确 -
第7题：
中年期的心理健康问题包括（）
- A、注意身心健康，避免心理负荷过重
- B、处理好家庭中各种关系
- C、顺利渡过更年期
- D、正确面对疾病和死亡
正确答案:A,B,C -
第8题：
填空题中年人要做好两方面的调试，一是需要调试与年迈的父母的关系，另一方面需要调试与（）的关系。正确答案： 子女解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题中年人应注意膳食中铁、钙的摄人，以预防（）及（）的发生。正确答案： 缺铁性贫血,骨质疏松症解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？正确答案： ①锻炼前必须进行严格的体格检查，了解健康状况，以便选择合适的运动项目和确定科学的运动处方。检查重点放在心血管系统上。
②选择适宜的运动项目、强度和合理安排锻炼时间。运动强度应达到最大心率的70%—85%或最大吸氧量的50%—70%。30—39岁为140—165次／分；40—49岁为123—146次／分；50—59岁为118—139次／分。锻炼时间一般每周3—5次。
③加强医务监督工作，防止过劳或意外损伤。解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题人到中年，女性和男性都会进入更年期。A对
B错
正确答案： 错解析： 中年男性与女性都存在更年期现象，只是女性比较强烈，男性自身都忽视男性更年期的存在。 -
第12题：
单选题对中年危机正确的理解是（）。A中年人都会出现的问题
B中年人职业倦怠的结果
C中年人的身心疲惫现象
D中年人开始在身体上出现问题
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？
正确答案: ①锻炼前必须进行严格的体格检查，了解健康状况，以便选择合适的运动项目和确定科学的运动处方。检查重点放在心血管系统上。
②选择适宜的运动项目、强度和合理安排锻炼时间。运动强度应达到最大心率的70%—85%或最大吸氧量的50%—70%。30—39岁为140—165次／分；40—49岁为123—146次／分；50—59岁为118—139次／分。锻炼时间一般每周3—5次。
③加强医务监督工作，防止过劳或意外损伤。 -
第14题：
人到中年孩子长大离家对女性而言意味着生活失去重心，即中年仅仅意味危机时刻的到来。
正确答案:错误 -
第15题：
对中年危机正确的理解是（）。
- A、中年人都会出现的问题
- B、中年人职业倦怠的结果
- C、中年人的身心疲惫现象
- D、中年人开始在身体上出现问题
正确答案:C -
第16题：
中年人应注意膳食中铁、钙的摄人，以预防（）及（）的发生。
正确答案:缺铁性贫血；骨质疏松症 -
第17题：
中年人要做好两方面的调试，一是需要调试与年迈的父母的关系，另一方面需要调试与（）的关系。
正确答案:子女 -
第18题：
人到中年，女性会进入更年期，而男性没有更年期。
正确答案:错误 -
第19题：
在接待全家福家宴结帐时，服务员尽量小声告诉中年人，因（）吃饭比较注意价格。
- A、中年人
- B、女士
- C、儿童
- D、老年人
正确答案:D -
第20题：
判断题人到中年孩子长大离家对女性而言意味着生活失去重心，即中年仅仅意味危机时刻的到来。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题中年人进行体育锻炼应注意什么？正确答案： ①锻炼前，应掌握所进行锻炼项目的动作方法及要点，充分做好准备活动。
②锻炼中要合理安排运动量和运动强度。30岁左右者以每分钟脉搏跳动130次，40岁左右以每分钟脉搏跳动125次，50岁左右以每分钟脉搏跳动120次为宜。
③锻炼后不要立即停止活动，要做放松活动和整理活动。如有条件作沐浴，可以促进血液循环，分解积存在肌肉的乳酸，消除疲劳。解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题人到中年，女性会进入更年期，而男性没有更年期。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题人到中年，健康意识提高，饮食口味改变，以“微甜”和“微咸”作为烹调食物的准则。这句话告诉我们（ ）。A中年人更注意健康
B年轻时口味重
C中年人喜欢“微甜”和“微咸”的食物
D年轻人不注意健康
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题试述中年人体育锻炼应注意的卫生要求。正确答案： ①、锻炼前必须进行严格体格检查。
②、选择适宜的运动项目、强度和安排合理的锻炼时间。
③、要注意环境与场地卫生，选择人少、宁静、空气清新的环境，如广场、公园等地方。
④、加强医务监督工作，防止过劳。
⑤、运动服装要轻软合体，夏季锻炼要戴凉帽，注意补充水和盐分，防止中暑；冬季锻炼要注意身体保暖，防止感冒和冻伤。
⑥、饥饿、饭后不要参加运动，尤其是不要剧烈运动，以免影响消化功能，预防发生消化道疾病。
⑦、晚上睡前不宜做剧烈运动，以免影响睡眠。解析： 暂无解析