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体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？

题目

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？

相似考题

1.体能训练适应过程的生理过程包括哪些？

2.组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。A、计划性B、安全性C、实效性D、科学性

3.体能训练中发生肌肉痉挛的主要原因是什么？

4.体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化

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  • 第1题：

    消防训练的主要内容包括（）。

    • A、体能训练
    • B、技能训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。


    正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
    （2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
    （3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
    （4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。

  • 第3题：

    体能训练理论学习的主要内容不包括：（　）

    • A、生理学
    • B、运动学
    • C、心理学
    • D、体能训练的内容

    正确答案:C

  • 第4题：

    健美操的体能训练负荷主要包括（）和心理负荷。


    正确答案:生理负荷

  • 第5题：

    体能训练的基本要求是什么？


    正确答案:1、合理的安排一般体能训练的专项体能训练
    2、体能训练应该与战术、技术、心理和智能训练相结合
    3、体能训练要因时、因项、因人而异
    4、体能训练的主要内容是运动素质训练
    5、体能训练要加强对运动员的思想政治教育、提高认识及培养吃苦耐劳的品质意志。

  • 第6题：

    在体能训练组织上，根据部队的专业特点、驻地环境等实际情况灵活开展，保证体能训练具有（）和实效性。

    • A、广泛性
    • B、经常性
    • C、针对性
    • D、系统性

    正确答案:C

  • 第7题：

    体能训练的实施步骤是什么？


    正确答案:⑴理论学习；
    ⑵操作练习：
    ①课前准备；
    ②训练实施；
    ③恢复训练。

  • 第8题：

    多选题
    体能训练理论学习的主要内容包括：（）
    A

    生理学

    B

    运动学

    C

    心理学

    D

    体能训练的内容


    正确答案： A,B,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    健美操的体能训练负荷主要包括（）和心理负荷。

    正确答案： 生理负荷
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    体能训练的意义及分类是什么？

    正确答案： 意义：
    1.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。
    2.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。
    3.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础
    4.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
    分类：一般体能训练、专项体能训练。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

    正确答案： （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
    （2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
    （3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
    （4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    体能训练的基本要求是什么？

    正确答案： 1、合理的安排一般体能训练的专项体能训练
    2、体能训练应该与战术、技术、心理和智能训练相结合
    3、体能训练要因时、因项、因人而异
    4、体能训练的主要内容是运动素质训练
    5、体能训练要加强对运动员的思想政治教育、提高认识及培养吃苦耐劳的品质意志。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    请简述体能训练这门课程的主要内容。


    正确答案:《体能训练》这门课程的主要内容主要包括体能训练的生理学基础和生物化学基础、健康体能训练、竞技体能训练、体重管理及运动处方、体能训练测量评价与恢复。

  • 第14题：

    在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    体能训练卫生要求是什么？


    正确答案: 体能训练应当符合下列卫生要求：
    （一）饭后1小时内不宜安排剧烈的体能训练科目和内容；
    （二）一次训练课应当以一项科目和内容为主，有计划地穿插安排其他科目；
    （三）耐力训练和力量训练应当交替进行；
    （四）体能训练课安排必须合理，上次训练课与下次训练课的时间间隔，一般不超过96小时；一次训练的有效锻炼持续时间为20～30分钟；
    （五）每次训练前必须先慢跑5分钟，训练结束后继续慢跑5分钟，并做一些放松活动，尤其应当做好下肢的放松活动。

  • 第16题：

    体能训练的基本要求包括哪些？


    正确答案:（1）合理安排好一般体能和专项体能的训练。
    （2）根据不同特点安排好一般体能的比例，并与其它竞技能力有机结合。
    （3）体能训练主要内容是运动素质训练，要抓住运动素质增长的敏感期。
    （4）体能训练艰苦、单调，应注意练的兴趣加强意志的培养。

  • 第17题：

    体能训练的意义及分类是什么？


    正确答案:意义：
    1.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。
    2.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。
    3.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础
    4.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
    分类：一般体能训练、专项体能训练。

  • 第18题：

    体能训练理论学习的主要内容包括：（）

    • A、生理学
    • B、运动学
    • C、心理学
    • D、体能训练的内容

    正确答案:A,B,D

  • 第19题：

    下列不属于体能特点的是（）

    • A、体能训练的协同性
    • B、体能训练的广泛性
    • C、体能训练的连续性
    • D、体能训练的艰苦性

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    体能训练理论学习的主要内容不包括：（　）
    A

    生理学

    B

    运动学

    C

    心理学

    D

    体能训练的内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    体能训练的基本要求是（）。
    A

    体能训练必须全面安排

    B

    系统科学安排体能训练得比重

    C

    处理好与技战术训练的关系

    D

    合理安排体能训练的时间和运动负荷

    E

    加强体能训练的针对性

    F

    体能训练的方法手段要多样化


    正确答案： F,E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    体能训练的原则是什么？

    正确答案： 1、体能训练的应激与适应原则；
    2、协同优化控制原则；
    3、科学性系统化训练原则；
    4、科学调控训练负荷原则；
    5、比赛针对性原则；
    6、目标激励性原则；
    7、积极恢复原则。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列不属于体能特点的是（）
    A

    体能训练的协同性

    B

    体能训练的广泛性

    C

    体能训练的连续性

    D

    体能训练的艰苦性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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