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能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。

题目

能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。

相似考题

1.2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动～辅助训练C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式

2.下列有关肌力训练,描述错误的是()A.肌力训练是根据超量负荷的原理B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想

3.发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()

4.听到应急警报后能否有效行动,取决于平时的应急培训、训练和演习的效果。()此题为判断题(对，错)。

更多“能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。”相关问题

  • 第1题：

    能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷和方法。()


    答案：对
    解析：

  • 第2题：

    船员听到紧急警报后能否有效行动，取决于平时的应急训练和演习效果。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）

    • A、明确化
    • B、准确化
    • C、定量化
    • D、精确化

    正确答案:B,D

  • 第5题：

    女子月经期能否参加训练和比赛取决于（）。⑴运动员年龄及初潮时间⑵月经期反应类型⑶训练水平及年限⑷月经期训练比赛习惯

    • A、⑴、⑵、⑷正确
    • B、⑴、⑵、⑶正确
    • C、⑴－⑷正确
    • D、⑵－⑷正确

    正确答案:C

  • 第6题：

    0级肌力应选择（）

    • A、传递神经冲动的训练
    • B、主动-辅助训练
    • C、免负荷运动：减除重力负荷的主动训练
    • D、由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果
    • E、器械抗阻训练方法

    正确答案:A

  • 第7题：

    保证运动训练顺利进行和提高效果的重要环节是（）

    • A、训练评价
    • B、训练计划
    • C、训练目标
    • D、训练方法

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。
    A

    肌力训练是根据超量负荷的原理

    B

    肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩

    C

    肢体的被动活动也有增强肌力的功效

    D

    抗阻力活动的效果有于主动助力活动

    E

    等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。

    正确答案： 1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训练中屡见不鲜。
    尽管教练员用心良苦，运动员刻苦训练，但运动效果不佳。这时运动员身体机能的反应特点是：
    ①对运动负荷刺激的耐受性越来越低，训练课中的耐受期几乎消失，往往在训练课开始阶段就直接进入疲劳过程；
    ②疲劳程度越来越深，训练课中不但进入疲劳状态快，而且疲劳程度亦越来越深，形成疲劳堆积；
    ③不出现超量恢复，由于每次训练课都是在未完全恢复的基础上进行，因此，恢复会越来越不完全，直至造成过度疲劳。
    2、运动负荷过小或训练频率过低。运动负荷过小，运动员机能反应很小，难于造成预期的疲劳程度，也难于导致机体发生结构与机能重建现象，因而不能出现超量补偿，或超量补偿的程度很低，即没有取得明显的运动效果。可见，运动负荷刺激过大虽不可取，但没有刺激就没有反应，也就没有运动能力的提高。
    若训练频率过低，虽则每次训练课都可取得理想的运动效果，然而由于训练课频度过低，直至上次训练课所取得的超量恢复已经消退才进行下次训练课，运动能力也难以得到相应提高。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    船员听到紧急警报后能否有效行动，取决于平时的应急训练和演习效果。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    根据记忆——遗忘的规律，为了能够取得最理想的练习效果，可以采用（）。
    A

    遗忘消失法

    B

    持续训练法

    C

    环绕训练法

    D

    循环训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    保证运动训练顺利进行和提高效果的重要环节是（）
    A

    训练评价

    B

    训练计划

    C

    训练目标

    D

    训练方法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第14题：

    下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。

    • A、肌力训练是根据超量负荷的原理
    • B、肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
    • C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效
    • D、抗阻力活动的效果有于主动助力活动
    • E、等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想

    正确答案:C

  • 第15题：

    要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。

    • A、高原训练的适宜高度
    • B、持续时间
    • C、强度
    • D、高原训练后出成绩的时间

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    根据记忆——遗忘的规律，为了能够取得最理想的练习效果，可以采用（）。

    • A、遗忘消失法
    • B、持续训练法
    • C、环绕训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:D

  • 第17题：

    竞技体育各构成要素若要得以实施并取得理想效果的条件是（）

    • A、运动员选材
    • B、运动训练
    • C、运动竞赛
    • D、竞技体育管理

    正确答案:D

  • 第18题：

    试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。


    正确答案:1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训练中屡见不鲜。
    尽管教练员用心良苦，运动员刻苦训练，但运动效果不佳。这时运动员身体机能的反应特点是：
    ①对运动负荷刺激的耐受性越来越低，训练课中的耐受期几乎消失，往往在训练课开始阶段就直接进入疲劳过程；
    ②疲劳程度越来越深，训练课中不但进入疲劳状态快，而且疲劳程度亦越来越深，形成疲劳堆积；
    ③不出现超量恢复，由于每次训练课都是在未完全恢复的基础上进行，因此，恢复会越来越不完全，直至造成过度疲劳。
    2、运动负荷过小或训练频率过低。运动负荷过小，运动员机能反应很小，难于造成预期的疲劳程度，也难于导致机体发生结构与机能重建现象，因而不能出现超量补偿，或超量补偿的程度很低，即没有取得明显的运动效果。可见，运动负荷刺激过大虽不可取，但没有刺激就没有反应，也就没有运动能力的提高。
    若训练频率过低，虽则每次训练课都可取得理想的运动效果，然而由于训练课频度过低，直至上次训练课所取得的超量恢复已经消退才进行下次训练课，运动能力也难以得到相应提高。

  • 第19题：

    多选题
    要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（）。
    A

    高原训练的适宜高度

    B

    持续时间

    C

    强度

    D

    高原训练后出成绩的时间


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    2级肌力应选择（）
    A

    传递神经冲动的训练

    B

    主动-辅助训练

    C

    免负荷运动：减除重力负荷的主动训练

    D

    由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果

    E

    器械抗阻训练方法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）
    A

    明确化

    B

    准确化

    C

    定量化

    D

    精确化


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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