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下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。A、学生只能举一次50kg重物力量训练B、学生利用10kg的重物进行30次的重复练习C、学生每天进行坚持引起向上的身体练习D、学生进行每天仰卧起坐的身体练习

题目

下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。

  • A、学生只能举一次50kg重物力量训练
  • B、学生利用10kg的重物进行30次的重复练习
  • C、学生每天进行坚持引起向上的身体练习
  • D、学生进行每天仰卧起坐的身体练习
相似考题

1.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力

2.低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。A对B错

3.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）A、肌肉力量B、肌肉耐力C、心肺耐力D、爆发力

4.采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

更多“下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。”相关问题

  • 第1题：

    专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    下列哪项不是与健康有关的体能？（）

    • A、心肺耐力
    • B、肌肉力量
    • C、跑的速度
    • D、柔韧性

    正确答案:C

  • 第3题：

    下列与健康有关的体能有哪些（）

    • A、心肺耐力；
    • B、柔韧性；
    • C、肌肉耐力；
    • D、身体成分；

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    说明一般耐力训练方法和手段有哪些？


    正确答案: 训练方法：1、持续训练法
    练习时间相对较长、负荷量较大、负荷强度较小、且较恒定、基本无间歇活动时间、或间歇时间很短。
    2、间歇训练法
    这个方法在实施过程中一定要严格控制好间歇时间否则难以达到目的。休息的时间要严格要求。机体处于不完全恢复状态进行训练。
    3.乳酸阈强度训练法
    有氧耐力进高的标志之一就是个体乳酸阈提高，在训练一段时间后，训练强度就要根据新的个体乳酸阈强度来确定。
    4.高原训练法
    高原训练法能更好地锻炼运动员的心血管系统，提高了最大摄氧量和血色素浓度，增强了耐受乳酸的能力。
    手段：
    1.提高肺的通气功能
    从呼吸系统看，肺的通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，在体育锻炼中采用深呼吸的方法，可有效地提高呼吸效率，增加肺的有效气体交换量。
    2.提高血液的载氧能力
    吸入肺内的氧气是通过血液中的血红蛋白运送到各组织细胞的，在生理范围内，血液中血红蛋白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。
    3.提高心脏的射血能力
    心脏的射血能力是血液循环的动力，单位时间内，心脏射出的血量越多，运送氧气的能力越强。
    4.提高骨骼肌体的代谢能力
    肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的重要因素，有氧代谢酶活性高，利用氧气的能力强，表现为机体的有氧代谢能力高。
    5.提高肌糖原含量
    肌糖原是肌肉进行有氧代谢的主要能源物质它的供能特点为效率高，氧气消耗量相对较少，代谢时产生的代谢产物可及时排出体外，不致在体内堆积，对身体产生不利影响。

  • 第5题：

    肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。


    正确答案:毛细血管，细胞

  • 第6题：

    身体自测的主要内容包括（）耐力、肌肉（）、肌肉耐力、（）和身体成分。


    正确答案:心肺；力量；柔韧性

  • 第7题：

    定义为肌力与动作速度的乘积，是下列哪个术语的定义（）

    • A、肌耐力
    • B、肌肉爆发力
    • C、绝对力量
    • D、相对力量

    正确答案:B

  • 第8题：

    填空题
    肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。

    正确答案： 毛细血管，细胞
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。
    A

    力量耐力

    B

    有氧耐力

    C

    无氧耐力

    D

    乳酸耐力


    正确答案： D
    解析： 按人体的生理系统分类，耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称为力量耐力。心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。而乳酸耐力不是一个规范的概念，运动中产生的乳酸既可以在肌肉细胞中消除，也可以通过血液循环进入心脏和肝脏中消除，因此，它是一种综合性的耐力。

  • 第10题：

    单选题
    下列哪个选项不是有效的开发右脑的训练方法（）
    A

    视觉影像训练

    B

    测试性教育

    C

    观察训练

    D

    记忆训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力

    C

    速度耐力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 持续练习法,间歇练习法,复练习法,循环练习法,变换练习法
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    下列属于运动体能的是（）。

    • A、速度
    • B、心肺耐力
    • C、肌肉力量
    • D、肌肉耐力

    正确答案:A

  • 第16题：

    下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。

    • A、力量耐力
    • B、有氧耐力
    • C、无氧耐力
    • D、乳酸耐力

    正确答案:D

  • 第17题：

    高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一


    正确答案:错误

  • 第18题：

    持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、速度耐力
    • D、力量耐力

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。
    A

    学生只能举一次50kg重物力量训练

    B

    学生利用10kg的重物进行30次的重复练习

    C

    学生每天进行坚持引起向上的身体练习

    D

    学生进行每天仰卧起坐的身体练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列哪项不是与健康有关的体能？（）
    A

    心肺耐力

    B

    肌肉力量

    C

    跑的速度

    D

    柔韧性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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