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以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）A、IOSB、二头弯举C、坐姿推举

题目

以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）

  • A、IOS
  • B、二头弯举
  • C、坐姿推举
相似考题

1.目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船

2.在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举

3.目标肌肉相同的动作包括下列（）A、腿屈伸B、腿推举C、腿弯举D、杠铃下蹲

4.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是()A.腿推举B.腿弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.器械弯举

更多“以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）A、IOSB、二头弯举C、坐姿推举”相关问题

  • 第1题：

    下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）

    • A、站姿双臂反握弯举
    • B、坐姿单臂反握弯举
    • C、站姿负重耸肩
    • D、斜坐单臂反握弯举

    正确答案:C

  • 第2题：

    根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）

    • A、平板支撑
    • B、二头弯举
    • C、深蹲

    正确答案:C

  • 第3题：

    坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）

    • A、向心收缩
    • B、离心收缩
    • C、等张收缩

    正确答案:A

  • 第4题：

    健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌


    正确答案:正确

  • 第5题：

    以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）

    • A、深蹲
    • B、卧推
    • C、俯卧腿弯举

    正确答案:C

  • 第6题：

    以下哪项不属于“SFJ”中关节训练板块的动作（）

    • A、IOS
    • B、二头弯举
    • C、单臂实力举

    正确答案:C

  • 第7题：

    在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作（）

    • A、哑铃站姿弯举
    • B、哑铃托臂弯举
    • C、哑铃颈后臂屈伸
    • D、坐姿器械臂弯举

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）
    A

    平板支撑

    B

    二头弯举

    C

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    以下哪项不属于“SFJ”中关节训练板块的动作（）
    A

    IOS

    B

    二头弯举

    C

    单臂实力举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下哪项不属于“SFJ”中S板块的动作（）
    A

    深蹲

    B

    卧推

    C

    俯卧腿弯举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）
    A

    弹力带肩外旋—IOS

    B

    臀大肌—腘绳肌

    C

    蚌式—臀推


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下哪项不属于“SFJ”中，功能训练板块的动作（）
    A

    偏载剪蹲

    B

    低杠深蹲

    C

    单臂高抓


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    请找出练不到肱二头肌的选项（）

    • A、杠铃弯举
    • B、坐姿哑铃交替弯举
    • C、俯坐弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:D

  • 第14题：

    以下哪项不属于“SFJ”中S板块的动作（）

    • A、深蹲
    • B、卧推
    • C、俯卧腿弯举

    正确答案:C

  • 第15题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）

    • A、俯身腿弯举
    • B、二头弯举
    • C、实力举

    正确答案:C

  • 第16题：

    （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

    • A、坐姿持铃臂弯举
    • B、坐姿杠铃颈后推举
    • C、单手持铃俯身臂屈伸

    正确答案:A

  • 第17题：

    在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）

    • A、弹力带肩外旋—IOS
    • B、臀大肌—腘绳肌
    • C、蚌式—臀推

    正确答案:B

  • 第18题：

    以下哪项不属于“SFJ”中，功能训练板块的动作（）

    • A、偏载剪蹲
    • B、低杠深蹲
    • C、单臂高抓

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）
    A

    俯身腿弯举

    B

    二头弯举

    C

    实力举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）
    A

    深蹲

    B

    卧推

    C

    俯卧腿弯举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）
    A

    IOS

    B

    二头弯举

    C

    坐姿推举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
    A

    坐姿持铃臂弯举

    B

    坐姿杠铃颈后推举

    C

    单手持铃俯身臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    请找出练不到肱二头肌的选项（）
    A

    杠铃弯举

    B

    坐姿哑铃交替弯举

    C

    俯坐弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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