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单选题在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法

题目
单选题
在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。
A

转移法

B

放松法

C

自我排解法

D

宣泄法

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1.以下哪项不属于冥想的要点( )A、专注B、凝视C、放松D、深呼吸

2.缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动

3.化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A、停止思考法B、冥想法C、转移注意力D、自我反省

4.下列哪项不属于放松措施A．练习胸式呼吸B．听音乐C．做深呼吸运动D．按摩E．泡热水浴

更多“在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。”相关问题

  • 第1题：

    常见的情绪调节方法（）。

    • A、渐进式放松训练
    • B、合理宣泄
    • C、借酒浇愁
    • D、听音乐放松
    • E、嘲笑他人取乐

    正确答案:A,B,D

  • 第2题：

    冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    能有效帮你应对压力的方法有（）。

    • A、肌肉放松法
    • B、冥想技术
    • C、积极的自我暗示
    • D、听音乐

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）

    • A、读书
    • B、听音乐
    • C、暂停一切社交活动
    • D、呼吸练习
    • E、药物调节

    正确答案:A,B,D

  • 第7题：

    在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。

    • A、转移法
    • B、放松法
    • C、自我排解法
    • D、宣泄法

    正确答案:D

  • 第8题：

    在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。

    • A、转移法
    • B、放松法
    • C、自我排解法
    • D、宣泄法

    正确答案:A

  • 第9题：

    多选题
    化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。
    A

    停止思考法

    B

    冥想法

    C

    转移注意力

    D

    自我反省


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    常见的情绪调节方法（）。
    A

    渐进式放松训练

    B

    合理宣泄

    C

    借酒浇愁

    D

    听音乐放松

    E

    嘲笑他人取乐


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在纾解情绪的方法中，走出户外，换一个环境，换一种心情属于（）。
    A

    转移法

    B

    放松法

    C

    自我排解法

    D

    宣泄法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）
    A

    读书

    B

    听音乐

    C

    暂停一切社交活动

    D

    呼吸练习

    E

    药物调节


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。

    • A、肌肉放松训练
    • B、冥想技术
    • C、体育锻炼
    • D、吃安眠药

    正确答案:A

  • 第14题：

    冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。


    正确答案:焦虑

  • 第16题：

    瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

    • A、正确的姿态
    • B、正确的冥想
    • C、乐观的思想和冥想练习
    • D、乐观的思想

    正确答案:C

  • 第17题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    愤怒情绪的调节过程中能让患者冷静下来的方法是：（）

    • A、听音乐
    • B、深呼吸
    • C、任其哭泣
    • D、药物治疗
    • E、不予理睬

    正确答案:B

  • 第19题：

    在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。

    • A、转移法
    • B、放松法
    • C、自我排解法
    • D、宣泄法

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。
    A

    正确的姿态

    B

    正确的冥想

    C

    乐观的思想和冥想练习

    D

    乐观的思想


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在纾解情绪的方法中，找一个理解自己的人进行倾述属于（）。
    A

    转移法

    B

    放松法

    C

    自我排解法

    D

    宣泄法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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