itgle.com
问答题简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？
题目
问答题
简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？
相似考题
更多“简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？”相关问题
-
第1题：
维护自己心理健康的方法？
正确答案: 1）了解自我，扬长补短。2）缓解压力、恢复平衡。3）培养兴趣、陶冶性情。4自觉训练，提高心理素质。5）知耻立志，赶超他人。6）和谐相处，以诚相待。7）寻求帮助，接受咨询。 -
第2题：
简述维护心理健康的主要方法。
正确答案: ⑴学习一些心理卫生知识，做到心中有数。
⑵掌握一些自我调节的方法。
⑶建立良好的人际关系。
⑷培养多方面的兴趣及爱好，给自己的生活多找到一些平衡点。
⑸通过许可的方式，发泄自己不良的心理情绪。
⑹培养积极健全的人生观，以乐观向上的心态对待学习、工作。 -
第3题：
每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。（）
正确答案:正确 -
第4题：
简述心理健康自我调节的过程？
正确答案: 从操作过程看，有意识的心理调节有以下的程序：
（1）对心理问题的意识。
（2）分析心理问题产生的原因，即分析心理不适的原因。
（3）有改变的意向或计划，即针对心理问题寻找自我改变的方法。
（4）实施计划，即在有了意向和计划制定后，实施计划，进行改变。
（5）反馈和结果评价。对计划实施的效果进行自我评价，看存在的问题是什么，有哪些地方没有达到计划所预计的目标。
（6）改进和再实施。修改计划，然后按照新的计划，进一步实施。 -
第5题：
教师如何开展心理健康的自我维护？
正确答案:①提高人际交往水平；
②学会化解压力；
③允许情绪的合理发泄；
④参与训练与实践；
⑤建立积极的自我暗示；
⑥树立积极的人生态度。 -
第6题：
简述自我认识、自我体验和自我调控对心理健康的影响
正确答案:1.自我认识影响防御机制
2.自我认识影响生活满意度和幸福感
3.自我否定意识会导致抑郁
4.自我体验影响压力应对方式
5.自我体验可预测未来的生活品质
6.自我调控丧失会影响情绪健康和生活态度 -
第7题：
（）的心理健康理论认为人自我实现者是心理健康者，有实现自己潜能和认识理解周围世界的更高层次的需要。
正确答案:马斯洛 -
第8题：
问答题简述维护和促进教师心理健康的方法。正确答案： 维护和促进教师心理健康的方法主要有以下几方面：（1）改变认知。具体有：①树立正确的教育观念。②树立正确的自我观念。（2）自我调适。具体有：①情绪控制。②合理宣泄。③学会放松。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题维护自己心理健康的方法？正确答案： 1）了解自我，扬长补短。2）缓解压力、恢复平衡。3）培养兴趣、陶冶性情。4自觉训练，提高心理素质。5）知耻立志，赶超他人。6）和谐相处，以诚相待。7）寻求帮助，接受咨询。解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括（）。A学习科学心理学的理论与方法
B观察、反思、评价自己的心理健康
C在实践活动中提升自己的心理健康水平
D及时寻求心理咨询
正确答案： B,A解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述心理健康自我调节的过程？正确答案： 从操作过程看，有意识的心理调节有以下的程序：
（1）对心理问题的意识。
（2）分析心理问题产生的原因，即分析心理不适的原因。
（3）有改变的意向或计划，即针对心理问题寻找自我改变的方法。
（4）实施计划，即在有了意向和计划制定后，实施计划，进行改变。
（5）反馈和结果评价。对计划实施的效果进行自我评价，看存在的问题是什么，有哪些地方没有达到计划所预计的目标。
（6）改进和再实施。修改计划，然后按照新的计划，进一步实施。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题要维护自己的心理健康和提高自己的心理素质，教师除了借助于外部良好的环境帮助外，还必须学会自我心理调适，即（）A端正认知
B调适情感
C改变行为
D以上都对
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第13题：
积极心理学把“对自我的态度”作为心理健康的重要标准之一，认为心理健康的人具有能客观地了解自己的能力与意见（自我认识）；能统整自己的各种属性，并明确地加以认识，能区别自己和别人承担的角色责任（角色认同）和（）三个要素要素。
- A、能独立于其所处的环境，自主地作出决定（自我独立）
- B、能整体接纳自己优缺点（自我悦纳）
- C、能坚定不移地朝着自我的目标迈进，尽全力采取积极的行动以达到自我实现（自我实现）
- D、能够达成理想自我与现实自我之间的一致同一（自我同一性）
正确答案:B -
第14题：
监狱应当对罪犯进行心理健康教育，宣传心理健康知识，使罪犯对心理问题学会（）。
- A、自我治疗
- B、自我放松
- C、自我调节
- D、自我矫治
正确答案:C,D -
第15题：
简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？
正确答案: 1.采取积极的态度和方式对待自我。
2.面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。
3.自我放松，自我减压。
4.学会放弃，要懂得放弃有时候也是一种美。 -
第16题：
心理健康的自我调节
正确答案:是个体为了维护心理健康的目标而自我调整心态、认知、情感，以维持或达到心理健康 -
第17题：
联系自我实际谈谈通过“大学生心理健康教育”的学习，对提高心理素质有何意义？怎样维护心理健康？
正确答案: （一） 开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己
（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 -
第18题：
简述维护和促进教师心理健康的方法。
正确答案:维护和促进教师心理健康的方法主要有以下几方面：（1）改变认知。具体有：①树立正确的教育观念。②树立正确的自我观念。（2）自我调适。具体有：①情绪控制。②合理宣泄。③学会放松。 -
第19题：
判断题每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。（）A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述维护自己心理健康，实现自我心理调节的方法？正确答案： 1.采取积极的态度和方式对待自我。
2.面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健。
3.自我放松，自我减压。
4.学会放弃，要懂得放弃有时候也是一种美。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述维护心理健康的主要方法。正确答案： ⑴学习一些心理卫生知识，做到心中有数。
⑵掌握一些自我调节的方法。
⑶建立良好的人际关系。
⑷培养多方面的兴趣及爱好，给自己的生活多找到一些平衡点。
⑸通过许可的方式，发泄自己不良的心理情绪。
⑹培养积极健全的人生观，以乐观向上的心态对待学习、工作。解析： 暂无解析 -
第22题：
名词解释题心理健康的自我调节正确答案： 是个体为了维护心理健康的目标而自我调整心态、认知、情感，以维持或达到心理健康解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题教师如何开展心理健康的自我维护？正确答案： ①提高人际交往水平；
②学会化解压力；
③允许情绪的合理发泄；
④参与训练与实践；
⑤建立积极的自我暗示；
⑥树立积极的人生态度。解析： 暂无解析 -
第24题：
问答题联系自我实际谈谈通过“大学生心理健康教育”的学习，对提高心理素质有何意义？怎样维护心理健康？正确答案： （一） 开展大学生心理健康教育有助于大学生正确认识自己
（二）开展大学生心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
（三）开展大学生心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
（四）开展大学生心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径解析： 暂无解析