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单选题老年人湿热质运动保健是（）。A 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍B 对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍C 老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍D 老年人在运
题目
老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
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第1题：
血瘀质如何进行运动保健？
正确答案:宜进行有助于促进气血运行的运动项目，持之以恒。如步行健身法，或者八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。 -
第2题：
阴虚质如何进行运动保健？
正确答案: 宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补充水分。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。
可选择八段锦，在做完八段锦整套动作后将“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。也可选择太极拳、太极剑等。 -
第3题：
老年人湿热质的心理特征是：性格（），易烦恼。
正确答案:多变 -
第4题：
湿热质穴位保健是支沟穴、阴陵泉穴。
正确答案:正确 -
第5题：
老年人中医药健康管理服务可根据老年人的体质特点从情志调摄、（）、起居调摄、运动保健和（）等方面进行相应的中医药保健指导。
正确答案:饮食调养；穴位保健 -
第6题：
老年人中医药健康管理服务可根据老年人不同体质特点从哪几方面进行进行相应的中医药保健指导（）
- A、情志调摄
- B、饮食调养
- C、起居调摄
- D、运动保健和穴位保健
正确答案:A,B,C,D -
第7题：
问答题湿热质如何进行运动保健？正确答案： 宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽的季节，经常选择爬山登高，更有助于祛除湿热。也可做八段锦，在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍。解析： 暂无解析 -
第8题：
填空题老年人湿热质发病倾向是：易皮肤湿疹，（），口疮，黄疸等病。正确答案： 疮疖解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题老年人湿热质的心理特征是：性格（），易烦恼。正确答案： 多变解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题湿热质如何进行穴位保健？正确答案： （1）选穴：支沟、阴陵泉。
（2）定位：支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。阴陵泉位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下凹陷处。
（3）操作：采用指揉法。阴陵泉还可以选择刮痧，先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈45°角在穴位区域从上往下刮，以皮肤潮红或出痧点为度。解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“双手托天（）”和“调理脾胃（）”加做1～3遍，每日1遍。正确答案： 理三焦,须单举解析： 暂无解析 -
第13题：
湿热质如何进行穴位保健？
正确答案: （1）选穴：支沟、阴陵泉。
（2）定位：支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。阴陵泉位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下凹陷处。
（3）操作：采用指揉法。阴陵泉还可以选择刮痧，先涂刮痧油，用刮痧板与皮肤呈45°角在穴位区域从上往下刮，以皮肤潮红或出痧点为度。 -
第14题：
老年人中医体质保健提示：阴虚质宜选用甘凉滋润的食物；阴虚质穴位保健太溪穴、足三里穴；痰湿质宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物；痰湿质穴位保健三阴交穴、丰隆穴：湿热质宜选用甘寒苦寒的清利化湿食物；湿热质穴位保健支沟穴、阴陵泉穴。这6说法都是正确的。
正确答案:错误 -
第15题：
老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。
正确答案:似射雕；百病消 -
第16题：
老年人湿热质发病倾向是：易皮肤湿疹，（），口疮，黄疸等病。
正确答案:疮疖 -
第17题：
老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。
- A、情志调摄
- B、饮食调养
- C、起居调摄
- D、运动保健
- E、穴位保健
正确答案:A,B,C,D,E -
第18题：
多选题老年人的养生保健从（）等多方面进行。A饮食调养
B心理调摄
C运动保健
D起居调摄
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第19题：
单选题按照《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，在老年人中医药健康管理服务中，中医药保健指导的内容是（）A饮食调养、运动保健、体质辨识、情志调摄、起居保健
B饮食调养、运动保健、起居调摄、穴位保健、情志调摄
C饮食调养、运动保健、穴位保健、起居保健、体质判定
D饮食调养、运动保健、定期体检、起居调摄、情志调摄
E情志调摄、饮食调养、运动保健、穴位保健、体质判定
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》老年人中医药健康管理服务中老年人常见的九种体质除平和质，气虚质，阳虚质，痰湿质，血瘀质，阴虚质外，还有三种体质是（）A血虚质、气郁质、特禀质
B血虚质、气郁质、过敏质
C湿热质、气郁质、特禀质
D寒湿质、气郁质、特禀质
E寒湿质、湿热质、特禀质
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第21题：
填空题老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。正确答案： 似射雕,百病消解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题湿热质穴位保健是太溪穴、阴陵泉穴。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题湿热质穴位保健指什么？正确答案： 选穴：阴陵泉、阳陵泉。
定位：阴陵泉穴位于胫骨内侧踝下方凹陷处；阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
操作方法：用大拇指或中指按压阴陵泉穴和阳陵泉穴，两侧穴位同时操作。每次按压操作5-10分钟。每日2次，10天1个疗程。解析： 暂无解析 -
第24题：
多选题老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。A情志调摄
B饮食调养
C起居调摄
D运动保健
E穴位保健
正确答案： E,A解析： 暂无解析