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多选题面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。A接纳自己的情绪变化B试着合理地宣泄情绪C寻找亲朋好友的支持D在累了的时候先照顾好自己

题目
多选题
面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。
A

接纳自己的情绪变化

B

试着合理地宣泄情绪

C

寻找亲朋好友的支持

D

在累了的时候先照顾好自己

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1.当我们遇到失恋的时候,应该如何调整?( )A、摘掉对方头上的光环B、情绪焦虑可以做放松训练C、找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的痛苦情绪，达到心理减压D、找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人

2.()可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或活动,使自己从消极情绪中解脱。A、转移注意力B、合理宣泄情绪C、放松调节D、情绪ABC

3.残疾人因身体机能及社会的原因，时常会出现焦虑和抑郁情绪。作为就业指导员应引导残疾人对负面情绪进行建设性的宣泄，避免不好的情绪对其的生活和工作带来不良影响。下列说法可以帮助残疾人宣泄不良情绪的是()。A.向信得过的人倾诉自己的苦闷，获取情感支持B.不做任何处理，时间可以遗忘一切苦痛，等待负面情绪自动改善C.若有激起情绪的事发生，应马上转移情境，待情绪平复后再处理D.用记日记、写书法或绘画的形式宣泄不良情绪情感，调整情绪

4.自我接纳的方法有()。A、承认并接纳自己的负性情绪B、无条件的接纳自己C、停止苛求自己D、停止与自己对立

更多“多选题面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。A接纳自己的情绪变化B试着合理地宣泄情绪C寻找亲朋好友的支持D在累了的时候先照顾好自己”相关问题

  • 第1题：

    情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。

    • A、认识
    • B、接纳
    • C、把握
    • D、理解

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    （）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。

    • A、纾解情绪
    • B、调节情绪
    • C、乐观态度
    • D、调和生理反应

    正确答案:B

  • 第3题：

    心理压力的科学调节与缓解方法（）。

    • A、学会从光明的一面观察事物
    • B、为情绪寻找宣泄口
    • C、寻求朋友的帮助
    • D、增加自己的愉快体验

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响。（）


    正确答案:正确

  • 第5题：

    日志创作法要注意的有（）

    • A、到底是什么事情给自己造成压力
    • B、面对压力我产生了什么样的情绪
    • C、我应该如何评价自己的情绪
    • D、目前可以采取什么方式或方法解决

    正确答案:A,B,D

  • 第6题：

    提高情绪自我觉察能力的态度有（）

    • A、愿意观察自己的情绪
    • B、愿意诚实面对自己的情绪
    • C、给自己和别人（员工）应有的情绪空间
    • D、替自己找一个安静定心的方法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    多选题
    日志创作法要注意的有（）
    A

    到底是什么事情给自己造成压力

    B

    面对压力我产生了什么样的情绪

    C

    我应该如何评价自己的情绪

    D

    目前可以采取什么方式或方法解决


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    提高情绪自我觉察能力的态度有（）
    A

    愿意观察自己的情绪

    B

    愿意诚实面对自己的情绪

    C

    给自己和别人（员工）应有的情绪空间

    D

    替自己找一个安静定心的方法


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    学会情绪的自我调治，具体的说就是要（）
    A

    学会保持良好的情绪

    B

    学会克服不良的情绪

    C

    学会锻炼自己的身体

    D

    学会疏导宣泄情绪


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    （）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
    A

    转移注意力

    B

    合理宣泄情绪

    C

    放松调节

    D

    情绪ABC


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。
    A

    情绪宣泄

    B

    情绪表达

    C

    管理他人情绪

    D

    管理自己情绪


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    会情绪的自我调治，具体的说就是要（）
    A

    学会保持良好的情绪

    B

    学会克服不良的情绪

    C

    学会锻炼自己的身体

    D

    学会疏导宣泄情


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    当办税服务厅的窗口工作人员受到委屈的时候，可以（）

    • A、学会体察自己的情绪
    • B、适当表达自己的情绪
    • C、以合宜的方式缓解情绪
    • D、尽情宣泄自己的情绪

    正确答案:B

  • 第14题：

    学会情绪的自我调治，具体的说就是要（）

    • A、学会保持良好的情绪
    • B、学会克服不良的情绪
    • C、学会锻炼自己的身体
    • D、学会疏导宣泄情绪

    正确答案:A,B,D

  • 第15题：

    适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。

    • A、情绪宣泄
    • B、情绪表达
    • C、管理他人情绪
    • D、管理自己情绪

    正确答案:C

  • 第17题：

    情绪调控的内涵包括（）

    • A、了解自己的情绪
    • B、驾驭自己的情绪
    • C、识别、接纳他人的情绪
    • D、调控他人的情绪

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    多选题
    情绪调控的内涵包括（）。
    A

    了解自己的情绪

    B

    驾驭自己的情绪

    C

    识别、接纳他人的情绪

    D

    调控他人的情绪


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
    A

    认识

    B

    接纳

    C

    把握

    D

    理解


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    （）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。
    A

    纾解情绪

    B

    调节情绪

    C

    乐观态度

    D

    调和生理反应


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。
    A

    接纳自己的情绪变化

    B

    试着合理地宣泄情绪

    C

    寻找亲朋好友的支持

    D

    在累了的时候先照顾好自己


    正确答案： A,C
    解析： 当出现疫情所带来的情绪压力时，人们首先要做的就是接纳自己的情绪变化，然后试着回忆一下，以前面对压力时，使用了哪些情绪应对方法，如果现在依然有用，那么可以继续使用。此外，还可以试着合理地宣泄情绪、寻找亲朋好友的支持、在累了的时候先照顾好自己等。

  • 第22题：

    判断题
    适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    心理压力的科学调节与缓解方法（）。
    A

    学会从光明的一面观察事物

    B

    为情绪寻找宣泄口

    C

    寻求朋友的帮助

    D

    增加自己的愉快体验


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    积极而稳定的情绪是幼儿教师必备的个性特征。下列哪些是教师用来调整自己情绪和心理状态的方法（）。
    A

    体察自我情绪

    B

    适当宣泄

    C

    培养积极情绪

    D

    心理咨询


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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