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冠心病患者应适当有氧健身活动,运动后避免即时热水浴或洗热水澡,应 ( )A、至少要休息10分钟,水温不宜超过40°B、至少要休息15分钟,水温不宜超过40°C、至少要休息15分钟,水温不宜超过35°D、至少要休息10分钟,水温不宜超过35°E、至少要休息20分钟,水温不宜超过42°

题目

冠心病患者应适当有氧健身活动,运动后避免即时热水浴或洗热水澡,应 ( )

A、至少要休息10分钟,水温不宜超过40°

B、至少要休息15分钟,水温不宜超过40°

C、至少要休息15分钟,水温不宜超过35°

D、至少要休息10分钟,水温不宜超过35°

E、至少要休息20分钟,水温不宜超过42°


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  • 第1题:

    人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

    A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
    B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
    C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
    D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等


    答案:D
    解析:
    D [解析]人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的 糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激 人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物,中和体内的酸性成分,缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确,A 项错误。B项,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。C项,剧烈运 动后,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢 平衡,影响人体正常生理功能。故本题选D。

  • 第2题:

    2、关于健身运动,下列选项中描述不正确的是:

    A.健身运动中注意控制运动强度和运动量

    B.健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息

    C.健身运动后不宜马上洗热水澡品

    D.健身运动后可马上喝冷饮或进餐


    D健身运动后可马上喝冷饮或进餐。

  • 第3题:

    1、运动锻炼时应注意适当补水,运动后应适当休息,保证充足的睡眠时间。


    A

  • 第4题:

    14、关于健身运动,下列选项中描述不正确的是:

    A.健身运动中注意控制运动强度和运动量

    B.健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息

    C.健身运动后不宜马上洗热水澡

    D.健身运动后可马上喝冷饮或进餐


    A

  • 第5题:

    6、关于健身运动,下列选项中描述不正确的是()。

    A.健身运动后不宜马上洗热水澡。

    B.健身运动后可马上喝冷饮或进餐。

    C.健身运动中注意控制运动强度和运动量。

    D.健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息。


    健身运动后可马上喝冷饮或进餐。