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法特莱克训练法也属于持续训练法。()此题为判断题(对，错)。

题目
法特莱克训练法也属于持续训练法。()

此题为判断题(对，错)。

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1.法特莱克训练法属于持续训练法。()此题为判断题(对，错)。

2.试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

3.发展运动员的最大速度，常常采用的训练法为（）。A持续训练法B重复训练法C循环训练法D分解训练法

4.下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。A.持续训练法 B.间歇训练法 C.乳酸阈强度训练法 D.高温训练法

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  • 第1题：

    4、常见的心肺耐力练习方法，有法特莱克法和间歇训练法。


    √

  • 第2题：

    无氧训练方法有：

    A．间歇性快速跑

    B．法特莱克训练法

    C．重复接力跑

    D．5000m越野跑


    间歇性快速跑;法特莱克训练法;重复跑;循环短跑

  • 第3题：

    简述持续训练法、重复训练法和间歇训练法在发展体能方面的效果。


    重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。短时间重复训练方法普遍适用于磷酸盐系统功能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质的训练。 中时间重复训练法普遍适用于乳酸能系统功能条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。 长时间重复训练法主要适用于无氧、有氧混合功能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。持续训练法是指符合强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。 短时间持续训练方法广泛应用于体能主导类项目的运动素质训练之中，也适用于技能主导类运动项群中动作强度较大的素质、技术、战术的训练。

  • 第4题：

    以下主要用于发展运动员有氧供能能力的训练方法的有（）

    A．法特莱克训练法

    B．发展性间歇训练法

    C．长时间持续训练法

    D．长时间重复训练法


    A. 法特莱克训练法;B. 发展性间歇训练法;C. 长时间持续训练法

  • 第5题：

    16、HIIT也成为：

    A．长时间重复训练法

    B．短时间持续训练法

    C．高强度间歇训练法

    D．负荷变换训练法


    C

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