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为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）g。

题目

为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）g。

相似考题

1.为了达到蛋白质每日75g的推荐摄入量，老年人每天应摄入充足的猪肉。（ ）

2.脂肪肝患者每天摄入脂肪总量不宜超过()gA.20B.30C.40D.50

3.为了保持健康，60岁以上老年人每天脂肪摄入总量应不超过（ ）g。A.30B.35C.40D.50

4.人体每天脂肪供应量一般以不超过总热量的_____为宜，低脂膳食每天脂肪限于____g以下。

参考答案和解析
正确答案：D
【考点】老年人脂肪摄人量《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20％～30％，亦即在7351～7950kJ(1800～1900kCal)的总能量中，脂肪供能约450kCal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。
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  • 第1题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（ ）g。

    A.30

    B.35

    C.40

    D.50


    正确答案：D
    【考点】老年人脂肪摄人量【解析】《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ(1800～1900kCal)的总能量中，脂肪供能约450kCal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第2题：

    老年人钙的补充宜多，每日摄入钙的总量应超过2g。（　　）


    答案：错
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人钙的RNI为800～1000mg/日，应以食物钙为主，牛奶及奶制品是最好的来源，其次为大豆及其制品、深绿色叶菜、海带、虾皮等。老年人钙的补充不宜过多，每日摄入钙的总最不应超过2g。

  • 第3题：

    健康老人每天食盐的摄入量应不超过

    A.5g
    B.10g
    C.12g
    D.14g
    E.15g

    答案：B
    解析：
    老年人应该维持饮食结构的合理均衡，限制食盐摄入量，每天总量应该在10g以下。

  • 第4题：

    对于健康成年人，每天蛋白质的摄入中优质蛋白质的摄入应占蛋白质摄入总量的1/2以上。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。

    • A、30
    • B、35
    • C、40
    • D、50
    • E、60

    正确答案:D

  • 第6题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。

    • A、30
    • B、35
    • C、40
    • D、50

    正确答案:D

  • 第7题：

    健康老人每天食盐的摄入量应不超过（）。

    • A、5g
    • B、10g
    • C、12g
    • D、14g
    • E、15g

    正确答案:B

  • 第8题：

    判断题
    为了达到蛋白质每日75g的推荐摄入量，老年人每天应摄入充足的猪肉。（　　）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析：
    为防止负氮平衡，老年人应进食充足的蛋白质，但肉类因其脂肪含量高而不建议老年人过量食用，而大豆及其制品以蛋白丰富且含有其他有利于老年人健康的多种植物化学物质，成为老年人的最佳食物选择。

  • 第9题：

    单选题
    健康老人每天食盐的摄入量应不超过（）
    A

    5g

    B

    10g

    C

    12g

    D

    14g

    E

    15g


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（　　）g。
    A

    30

    B

    35

    C

    40

    D

    50

    E

    60


    正确答案： A
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ（1800～1900kcal）的总能量中，脂肪供能约450kcal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第11题：

    填空题
    在日常饮食中，每天摄入的脂肪应控制在总热量的（）才能保持健康。

    正确答案： 20%——25%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的脂肪摄入总量应不超过（　　）g。

    A.30
    B.35
    C.40
    D.50

    答案：D
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ（1800～1900kcal）的总能量中，脂肪供能约450kcal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第13题：

    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄人总量应不超过( )g。

    A.30
    B.35
    C.40
    D.50

    答案：D
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%—30%，亦即在7351~7950kJ (1800~1900kcal)的总能量中，脂肪供能约450kcal,在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第14题：

    为了身体健康，我们每天的食盐摄入量最好不超过6g。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？


    正确答案: （1）多吃瘦肉、鱼类、禽类、干豆、豌豆，以作为蛋白质的来源。
    （2）食用去脂牛奶、低脂牛奶和奶制品。
    （3）限制鸡蛋（尤其蛋黄）和动物内脏器官类肉的摄取量。
    （4）限制油脂，特别是那些富含饱和脂肪的种类，如黄油、猪油、奶油及一些含棕榈油和花生油的食物。
    （5）烤、烧、煮而不应油炸，去除肉中的脂肪组织。
    （6）少饮酒，因为大部分酒精将转化为脂肪。

  • 第16题：

    在日常饮食中，每天摄入的脂肪应控制在总热量的（）才能保持健康。


    正确答案:20%——25%

  • 第17题：

    健康老年人每天食盐的摄入量应不超过（）

    • A、3g
    • B、4g
    • C、5g
    • D、6g
    • E、8g

    正确答案:D

  • 第18题：

    问答题
    为了保持较低脂肪，使食物脂肪不超过总热量的20%~25%，（每天约40~50克（包括植物油），健美锻炼者饱和脂肪可占5%，不超过10%，单不饱和脂肪酸占8%，多不饱和脂肪酸占7%。）胆固醇的摄入量设定不超过300毫克/每天。为了达到这些目的，饮食中应注意并保证做到哪几点？

    正确答案： （1）多吃瘦肉、鱼类、禽类、干豆、豌豆，以作为蛋白质的来源。
    （2）食用去脂牛奶、低脂牛奶和奶制品。
    （3）限制鸡蛋（尤其蛋黄）和动物内脏器官类肉的摄取量。
    （4）限制油脂，特别是那些富含饱和脂肪的种类，如黄油、猪油、奶油及一些含棕榈油和花生油的食物。
    （5）烤、烧、煮而不应油炸，去除肉中的脂肪组织。
    （6）少饮酒，因为大部分酒精将转化为脂肪。
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    为了保持健康，60岁以上老年人每天的脂肪摄入总量应不超过（　　）g。
    A

    30

    B

    35

    C

    40

    D

    50


    正确答案： A
    解析：
    《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老人脂肪在全日总能量中的百分比宜设在20%～30%，亦即在7351～7950kJ（1800～1900kcal）的总能量中，脂肪供能约450kcal，在全日食物中所有脂肪，包括食物内和烹调用的油料总计在50g之内。

  • 第20题：

    单选题
    健康老年人每天食盐的摄入量应不超过（）
    A

    3g

    B

    4g

    C

    5g

    D

    6g

    E

    8g


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    为了保持健康，60岁以上老年人每天的总脂肪摄入总量应不超过（）g。
    A

    30

    B

    35

    C

    40

    D

    50


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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