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老年人补钙以食物为主,主要选择()。A.奶制品B.大豆C.花生D.糖

题目
老年人补钙以食物为主,主要选择()。

A.奶制品

B.大豆

C.花生

D.糖

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1.治疗骨质疏松症最佳的方案是A、运动治疗和补钙B、多吃补钙食物C、单纯补钙D、多吃高蛋白食物E、多吃高蛋白食物和补充钙剂

2.老年人应食物多样化，提倡主食以（）混食为主。A.鸡蛋、牛奶B.白菜、豆腐C.米、面和杂粮D.红肉、白肉

3.补钙的首选食物是（ ）。

4.治疗骨质疏松最佳的方案是A、运动治疗和补钙B、多吃补钙食物C、单纯补钙D、多吃高蛋白食物E、多吃高蛋白食物和补充钙剂

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  • 第1题：

    补钙的最佳食物选择是（）。

    A. 豆制品
    B. 奶和奶制品
    C. 海产食物
    D. 绿叶蔬菜

    答案：B
    解析：
    P91（营养学基础）；奶和奶制品是钙的最佳食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。

  • 第2题：

    下列哪类人群的主要营养问题是营养缺乏病（　　）。

    A.以动植物食物为主的平衡膳食结构
    B.以植物性食物为主的膳食结构
    C.以动物性食物为主的膳食结构
    D.地中海膳食结构

    答案：B
    解析：
    以植物性食物为主的膳食结构的特点是：谷物食品消耗量大，动物性食品消耗量小。该类型的膳食能量基本可满足人体需要，但蛋白质、脂肪摄入量均低，主要来自动物性食物的营养素（如铁、钙、维生素A等）摄入不足。营养缺乏病是这类人群的主要营养问题。

  • 第3题：

    如果你想补钙，也想控制体重，你应该选择以下哪种食物？

    A．低脂牛奶

    B．酸奶

    C．豆浆

    D．牛奶


    低脂牛奶

  • 第4题：

    纯母乳喂养时，下列哪项说法不正确

    A、不必补碘
    B、不必补钙
    C、不必补维生素D
    D、4～6个月前不加其他食物
    E、以乳清蛋白为主

    答案：C
    解析：
    母乳中维生素A、C、E较多，但是维生素K和维生素D含量不足，在纯母乳喂养时，应及时补充维生素D，所以选C。

  • 第5题：

    4、如果你既想补钙，又想控制体重，你应该选择以下哪种食物？

    A．低脂牛奶

    B．酸奶

    C．豆浆

    D．牛奶


    低脂牛奶

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