35、主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。

第1题：

第2题：

第3题：

伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

• A、冲击性伸展练习
• B、静力性伸展练习
• C、主动伸展练习
• D、被动伸展练习

正确答案:D

第4题：

（）是由患者自己主动完成的一种训练，它包括静力练习、动力练习和等动练习。

• A、主动练习
• B、被动练习
• C、渐进抗阻练习
• D、等长练习

正确答案:A

第5题：

主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。

正确答案:正确

第6题：

静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。

正确答案:错误

第7题：

解除肌肉痉挛的有效方法是。（）

• A、被动伸展痉挛的肌肉
• B、主动伸展痉挛的肌肉
• C、热敷
• D、冷敷

正确答案:A

第8题：

手肌腱松解术后1～7天的康复治疗（）

• A、分别轻柔、被动屈曲近端指间关节、远端指间关节、掌指关节，主动屈曲上述关节
• B、在屈腕和掌指关节下，轻柔、被动伸展近侧指间关节
• C、主动伸展上述关节
• D、被动握拳
• E、以上练习在无菌条件下进行

正确答案:A,B,C,D,E

第9题：

无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度

正确答案:正确

第10题：

关于PNF伸展练习说法正确的是（）

• A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
• B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
• C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低
• D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅

正确答案:A,D

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤

正确答案:正确

第15题：

静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。

• A、关节
• B、肌肉
• C、骨骼
• D、内脏

正确答案:B

第16题：

康复训练的手段与方法有（）。

• A、主动活动与被动活动
• B、动力练习与静力练习
• C、逆向练习
• D、超量练习与低量练习

正确答案:A,B,C

第17题：

动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。

正确答案:错误

第18题：

肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。

正确答案:正确

第19题：

有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

正确答案:动力性；静力性

第20题：

伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。

• A、静力性伸展练习
• B、被动伸展练习
• C、冲击性伸展练习
• D、主动伸展练习

正确答案:B

第21题：

由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

正确答案:正确

第22题：

第23题：

第24题：