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关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

题目
关于耐力素质训练描述不正确的是（??）

A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
C.耐力训练可以培养人的坚强意志
D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
相似考题

1.练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质

2.各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。A.耐力素质训练B.有氧素质训练C.速度素质训练

3.进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

4.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    简述耐力素质训练的主要方法。


    正确答案: 1.有氧耐力训练：
    （1）采用连续训练方法发展有氧耐力
    （2）采用间歇训练法发展有氧耐力。
    2.无氧耐力：强度、负荷数量、重复练习的次数和组数、间歇时间
    3.ATP-CP系统供能的训练

  • 第2题：

    儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    某实验采用无氧阈训练方法，提高运动员的耐力素质，并定时测定血乳酸，问：此实验的施加因素是（）

    • A、血乳酸
    • B、无氧阈训练
    • C、耐力训练
    • D、运动员

    正确答案:B

  • 第4题：

    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A

  • 第5题：

    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）

    • A、力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平
    • B、灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题
    • C、耐力是最核心的素质

    正确答案:C

  • 第6题：

    运动素质的训练通常包括（）素质。

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、灵敏
    • E、柔韧

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第7题：

    多选题
    基础性体能训练包括（）
    A

    力量素质训练

    B

    速度素质训练

    C

    耐力素质训练

    D

    柔韧灵敏素质训练


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    运动素质的训练通常包括（）素质。
    A

    力量

    B

    速度

    C

    耐力

    D

    灵敏

    E

    柔韧


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    耐力素质训练基本要求有哪些？

    正确答案： （1）重视运动员呼吸能力的培养；
    （2）加强意志品质的培养；
    （3）无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础；
    （4）有氧耐力训练应控制运动员的体重
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）
    A

    力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平

    B

    灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题

    C

    耐力是最核心的素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。
    A

    一般耐力训练

    B

    速度训练

    C

    专项耐力训练

    D

    速度力量训练


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    基础性体能训练包括（）

    • A、力量素质训练
    • B、速度素质训练
    • C、耐力素质训练
    • D、柔韧灵敏素质训练

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    试述耐力素质训练的基本要求。


    正确答案: （1）耐力训练应循序渐进；
    （2）耐力训练应注意呼吸；
    （3）无氧耐力训练应以有氧耐力为基础；
    （4）要加强意志品质的培养；
    （5）对运动技术应严格要求，并适当控制体重；
    （6）应兼顾女子生理特点。

  • 第15题：

    （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:D

  • 第16题：

    通过后天训练最难提高的运动素质是（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、柔韧

    正确答案:B

  • 第17题：

    简述各种耐力素质训练负荷量的确定。


    正确答案:一.持续法：
    1.负荷强度145－170次/分
    2.负荷数量不少于20分。
    3.工方式：作匀速持续150次/分1小时以上――越野赛1.5－2小时――变速跑130－145次/分到170－180次/分持续半小时――法特莱克跑。
    二.间歇训练法――负荷强度170－180次/分――负荷量持续工作不超过两分钟――间歇时间，恢复到120次/分――休息方式，积极休息――练习的持续时间，半小时以上
    三.循环练习。极限负荷1/3，作用于心血管耐力。
    四.游戏，140－150次/分。20分种以上。
    糖酵解无氧代谢供能；采用持续1分钟的练习作为评定指标。
    负荷确定：负荷强度80％－90％，时间1－2分钟，300米－800米跑。
    重复次数不必过多。
    间歇，距离长强度大，间歇长。距离短，强度小间歇短。祖间歇长于组内间歇。

  • 第18题：

    耐力素质训练基本要求有哪些？


    正确答案:（1）重视运动员呼吸能力的培养；
    （2）加强意志品质的培养；
    （3）无氧耐力训练要以有氧耐力训练为基础；
    （4）有氧耐力训练应控制运动员的体重

  • 第19题：

    问答题
    试述耐力素质训练的基本要求。

    正确答案： （1）耐力训练应循序渐进；
    （2）耐力训练应注意呼吸；
    （3）无氧耐力训练应以有氧耐力为基础；
    （4）要加强意志品质的培养；
    （5）对运动技术应严格要求，并适当控制体重；
    （6）应兼顾女子生理特点。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    练好跆拳道，必具备（）素质训练。
    A

    力量素质

    B

    速度素质

    C

    耐力素质

    D

    柔韧和灵敏素质


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

    正确答案： 训练强度、持续时间、间歇时间
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    定向越野的专项身体素质训练不包括（）
    A

    耐力训练

    B

    速度训练

    C

    技巧训练

    D

    速度力量训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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