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双腿下蹲比单腿下蹲难度大

题目

双腿下蹲比单腿下蹲难度大

相似考题

1.下蹲时切忌两腿叉开,两腿展开平衡下蹲,以及下蹲时,露出内衣裤等不雅的动作。( )此题为判断题(对，错)。

2.地上掉了东西后,秘书人员可以采取直腿下腰翘臀或者双腿下蹲的取、捡物姿态。()此题为判断题(对，错)。

3.低处拾东西时,应走近物品,双腿下蹲,不可弯腰翘臂。()此题为判断题(对，错)。

4.与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( )A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳

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  • 第1题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。

    A.哑铃下蹲

    B.坐姿腿举

    C.剪步蹲

    D.蛙跳


    正确答案：B

  • 第2题：

    目标肌肉相同的动作包括下列（）

    • A、腿屈伸
    • B、腿推举
    • C、腿弯举
    • D、杠铃下蹲

    正确答案:A,B,D

  • 第3题：

    文件掉在地上，捡起文件，要怎么做，注意（）

    • A、一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，拿起文件。
    • B、双脚并立，蹲下，捡起文件
    • C、突然下蹲、距人过近
    • D、在人身边下蹲时，需要侧身相向

    正确答案:A,D

  • 第4题：

    （）练习可以锻炼腿部肌肉。

    • A、双腿交叉下蹲
    • B、体侧屈身
    • C、仰卧抬腰

    正确答案:A

  • 第5题：

    当东西掉了时，若从地上捡起时，规范的姿势为（）。

    • A、东张西望，然后拾起物品
    • B、双腿下蹲，快速拾起
    • C、上体正直，单腿取下蹲的姿势拾起物品
    • D、直腿弯腰翘臀拾起物品

    正确答案:C

  • 第6题：

    在公共场合下蹲时，正确的姿势是（）

    • A、面对他人
    • B、背对他人
    • C、双腿平行叉开
    • D、高低式下蹲

    正确答案:D

  • 第7题：

    侧蹲：一腿向侧弯曲下蹲。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）

    • A、下蹲时后侧腿跪至地面
    • B、起立时双腿的膝关节锁定
    • C、下蹲时上体前倾
    • D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖

    正确答案:D

  • 第9题：

    单选题
    拦快球时起跳动作要做到：（）。
    A

    下蹲幅度小，起跳慢

    B

    下蹲幅度小，起跳快

    C

    下蹲幅度大，起跳慢

    D

    下蹲幅度大，起跳快


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    侧蹲：一腿向侧弯曲下蹲。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    当东西掉了时，若从地上捡起时，规范的姿势为（）。
    A

    东张西望，然后拾起物品

    B

    双腿下蹲，快速拾起

    C

    上体正直，单腿取下蹲的姿势拾起物品

    D

    直腿弯腰翘臀拾起物品


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    蹲姿要领（）。
    A

    下顿要迅速、美观、大方

    B

    下蹲时一脚在后一脚在前两腿向下蹲，前脚全着地

    C

    女性应夹紧双腿，男性则可适度地将其分开


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。

    A.下蹲时后侧腿跪至地面

    B.起立时双腿的膝关节锁定

    C.下蹲时上体前倾

    D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖


    正确答案：D

  • 第14题：

    低处拾东西时，应走近物品，双腿下蹲，不可弯腰翘臂。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    下蹲时应注意（）。

    • A、双腿靠紧、臀部向下
    • B、两腿叉开、臀部向后撅起
    • C、用手触碰地面支撑身体

    正确答案:A

  • 第16题：

    单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的


    正确答案:正确

  • 第17题：

    蹲姿要领（）。

    • A、下顿要迅速、美观、大方
    • B、下蹲时一脚在后一脚在前两腿向下蹲，前脚全着地
    • C、女性应夹紧双腿，男性则可适度地将其分开

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    拦快球时起跳动作要做到：（）。

    • A、下蹲幅度小，起跳慢
    • B、下蹲幅度小，起跳快
    • C、下蹲幅度大，起跳慢
    • D、下蹲幅度大，起跳快

    正确答案:B

  • 第19题：

    与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

    • A、哑铃下蹲
    • B、坐姿举腿
    • C、箭步蹲
    • D、蛙跳

    正确答案:C

  • 第20题：

    股四头肌为远固定的练习（）

    • A、下蹲
    • B、腿屈伸
    • C、腿弯举
    • D、提踵

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    正确的蹲姿是（）。
    A

    下蹲时，直接弯腰进行

    B

    下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲

    C

    下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲

    D

    下蹲时，女性应两腿并紧


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下蹲时应注意（）。
    A

    双腿靠紧、臀部向下

    B

    两腿叉开、臀部向后撅起

    C

    用手触碰地面支撑身体


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    （）练习可以锻炼腿部肌肉。
    A

    双腿交叉下蹲

    B

    体侧屈身

    C

    仰卧抬腰


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    在公共场合下蹲时，正确的姿势是（）
    A

    面对他人

    B

    背对他人

    C

    双腿平行叉开

    D

    高低式下蹲


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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