A、正握
B、反握
C、正反握
D、对握
第1题:
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()
A.仰卧屈体
B.器械挺身
C.哑铃俯身划船
D.杠铃直膝硬拉
第2题:
大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()
A.正握
B.反握
C.正反握
D.对握
第3题:
3、可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是()。
A.杠铃耸肩
B.杠铃划船
C.杠铃开肘划船
D.哑铃俯身飞鸟
第4题:
杠铃俯身划船时躯干应()
A.与水平面夹角为45度
B.与水平面夹角为25度
C.平行于地面
D.垂直于地面
第5题:
1、出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作。
A.哑铃俯身划船
B.俯身直臂肩胛骨后缩
C.俯卧撑
D.站姿杠铃提拉