根据合理情绪疗法的基本理论，合理情绪疗法治疗主要目的是帮助患者A．用合理的信念代替不合理的信念B．用正确观念改变错误观念C．用合理的信念改变歪曲的观念D．改变认知E．用正确观念改变歪曲观念

咨询师为求助者解说了合理情绪疗法理论，并且分析了求助者的不合理信念。

该求助者存在的不合理信念及具体体现为：
1)绝对化的要求(5分)：求助者说：我向有经验的同事虚心请教时，都感觉大家在敷衍自己，觉得不被认可(3分)。反映求助者对他人的绝对化要求——我对别人怎样、别人必须对我怎样，构成了“反黄金规则”(1分)。
2)过分概括化(5分)：求助者因为英语不好和偶然的工作失误得出“自己很没用”的判断，反映出求助者用“某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值”的以偏概全的不合理信念(3分)。
3)糟糕至极(5分)：求助者仅仅因为初入职场的种种不适，便担心工作和人际关系，反映出求助者对事件的可能后果有一种灾难性的预期，这是一种不合理的信念(3分)。

合理情绪疗法不提倡宣泄负面情绪。通过合理情绪疗法，心理咨询师可以帮助求助者改变不合理信念，建立适应性行为。

该求助者的不合理信念及具体体现为：
(1)糟糕至极。求助者认为丈夫在外面与别人同居，真是太无耻、太让自己伤心了，同时觉得自己太失败了，都是糟糕至极的不合理信念。
(2)过分概括化。求助者认为丈夫在外面与别人同居，然后联想到自己与女儿将来可能无依无靠．被别人讥笑，表现了过分概括化的不合理信念。

ABCDE理论中，A(activating event)代表诱发事件；B(beliefs)代表个体对这一事件的看法、解释及评价；C(consequences)代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果；D(disputing)指对个体的不合理信念进行辩论；E(effecting)指咨询的效果。