微波是指频率为()范围的无线电波。A、20～20000HZB、300MHZC、10～10HZ

A选项说法错误。微波的频率在300MHz—300GHz之间，波长在1米（不含1米）到1毫米之间，是分米波、厘米波、毫米波和亚毫米波的统称。微波频率比一般的无线电波频率高，通常也成为“超高频”。B选项说法错误，含水量多少对微博加热效果有影响，含有水分的食物，微波不但不能透过，其能量反而会被吸收。C选项说法错误。微波一碰到金属就发生反射，金属根本没有办法吸收或传导它，微波可以穿过玻璃、陶瓷、塑料等绝缘材料，不会被玻璃塑料和瓷器反射。D选项说法正确。由于微波通信具有容量大、质量好及传输距离远的特点,已成为一种重要通信手段而普遍应用于各种专用通信网和实时图像传输中。
因此，本题选择D项。

第一步，本题考查微波相关知识。
第二步，在微波长段的电磁波所对应的频率范围是300MHz（0.3GHz）—300GHz，这就意味着微波通信设备的通频带可以做得很宽，通讯容量比较大。微波通信质量好，抗干扰能力强，并可传至很远的距离，是国家通信网的一种重要通信手段，也普遍适用于各种专用通信网。