运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化。此题为判断题(对，错)。

第1题：

18、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：

A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度。

B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度。

C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度。

D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度。

第2题：

1、在运动强度为最大强度的百分之几时，脂肪的供能总量最多。

A．50

B．55

C．60

D．65

第3题：

31、运动中，糖和脂肪的动用程度和程序主要决定于：

A．最大吸氧量

B．运动强度

C．负氧债能力

D．运动时间

第4题：

22、预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度：

A．相当于最大心率40%～60%，为低运动强度

B．相当于最大心率60%～70%，为中运动强度

C．相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度

D．相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度

第5题：

脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量55％时，脂肪酸才能氧化供能。