练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。此题为判断题(对，错)。 - itgle

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题目

练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

此题为判断题(对，错)。

相似考题

1.腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

2.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。

3.发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

4.练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质

参考答案和解析

正确答案：×

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第1题：

发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑

答案：A
解析：
肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
第2题：

5、力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。
A．深蹲
B．卧姿腿部弯举
C．仰卧推举
D．直腿硬拉

深蹲
第3题：

提高柔韧性不需要压腿和踢腿，只要练习腿部力量就可以。（）

增强肌肉力量
第4题：

可以发展小腿三头肌肌力的练习是（）
A．负重蹲起
B．负重提踵
C．纵跳
D．以上都可以

A
第5题：

腿部力量的训练方法有：_____
A．深蹲
B．蛙跳
C．卧推
D．俯卧撑

深蹲;蛙跳

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