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三级跳远的第一跳须用()落地,第二跳须用()落地,第三跳是用()落入沙坑,才算完成三级跳远的完整动作。

题目
三级跳远的第一跳须用()落地,第二跳须用()落地,第三跳是用()落入沙坑,才算完成三级跳远的完整动作。

相似考题

1.跳高技术包括()四个环节。A.助跑、起跳、腾空、落地B.助跑、踏跳、腾空、落地C.助跑、起跳、过杆、落地D.助跑、踏跳、过杆、落地

2.三级跳远的单足跳是用起跳脚落地,跨步跳是用另一条腿(摆动腿)落地,并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地。()此题为判断题(对，错)。

3.三级跳远的起跳板至落地区远端的距离,不得少于13米。()此题为判断题(对，错)。

4.半蹲姿势起跳,落地时也成半蹲姿势的健身手段是指( )A、立定跳远B、三级跳远C、十字交叉跳D、高姿多段蛙跳

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  • 第1题：

    在现代三级跳远技术中,对三跳的基本要求是()。

    A.一跳平、二跳远、三跳高

    B.一跳远、二跳平、三跳高

    C.一跳平、二跳高、三跳远

    D.一跳高、二跳远、三跳平


    答案：A
    解答：在三级跳远中要求：一跳平、二跳远、三跳高。三跳节奏连贯。

  • 第2题：

    高中体育《田径(三级跳远)和足球技术》
    一、考题回顾



    二、考题解析
    【教学过程】
    (一)开始部分
    课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
    导入：同学们在上节课我们急行跳同学们还记得动作要领吗?对我们要注意踏点的准确，今天我们来继续学习一下我们田径中加大难度的跳跃运动，三级跳远，让我们突破自己走进今天的课堂。
    (二)准备部分
    1.慢跑练习，采用四列横队队形，绕田径场内跑两圈。
    2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
    组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
    要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
    (三)基本部分
    1.示范
    提问：认真观察老师的动作，老师在起跳的过程中脚一共几次支撑。
    学生：两次腿部支撑。
    组织教学：双轨队形站立
    2.讲解
    助跑：直线助跑，在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。
    起跳：第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、第三跳为跳跃(双脚落入沙坑)，即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳，增大第三跳，同时保持身体重心轨迹平稳和低角度快速起跳，加快各跳的起跳速度。三跳比例大小为第一跳大、第二跳小，第三跳中等。
    落地：落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。
    3.练习
    (1)助跑起跳点练习。
    纠正错误：在助跑起跳的过程中发现学生们起跳点掌握不准确。可以通过标记区域来进行踏点掌握，提前从起跳位置量好每个人的助跑步数，并且划定明确踏跳区域。
    (2)步伐练习。
    纠正错误：在进行步伐每一步之间的起跳衔接的时候出现肢体不协调。可以进行原地三步练习逐渐的体会动作要领，并且注意步伐之间的比例。
    (3)完整练习。
    完整的三级跳通过助跑起跳落地三个阶阶段完整做完。
    4.展示：各小组推选推出完成比较好的同学进行展示。
    (四)结束部分
    1.放松活动—配乐放松操。
    组织教学：四列横队体操队形。
    要求：放松活动，身心充分放松。
    2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
    3.预习下次课内容并由教师展示
    (1)“小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑和跨步跳”技术动作
    (2)足球双脚颠球10次以上
    4.宣布下课、师生再见、回收器材。
    【答辩题目解析】
    1.简述三级跳远的动作要领。
    2.说一下你本节课的设计思路。


    答案：
    解析：
    1.
    助跑：直线助跑，在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。
    起跳：第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、第三跳为跳跃(双脚落入沙坑)，即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳，增大第三跳，同时保持身体重心轨迹平稳和低角度快速起跳，加快各跳的起跳速度。三跳比例大小为第一跳大、第二跳小，第三跳中等。
    落地：落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。
    2.
    依据最新课程标准，以健康第一的指导思想为本节课的设计思路大概可以从以下七个方面进行设计：确定学时教学目标;排列教学内容;针对教学内容组织教法;安排各项内容教学时间和各个练习的次数;设计课的生理负荷和练习密度;计划本课所需的场地器材和用具;课后小结。在内容上进行了首先进行了谜语导入的方式来激起学生的学习兴趣，在之后的环节中设立了准备部分用来使学生们能够充分的达到拉伸全身各个关节的目的，在基本部分进行示范并且讲解使学生们能够更好的掌握动作的技术要领。

  • 第3题：

    1、完成屈腿腾跃动作，主要步骤有哪些？

    A．助跑、踏跳、第一腾空、撑马、推马、展体、落地

    B．助跑、踏板、起跳、推手、第二腾空、展体、落地

    C．助跑、踏板、起跳、撑马、推马、展体、落地

    D．助跑、踏板、第一腾空、推马、第二腾空、展体、落地


    后屈腿时，脚后跟贴近臀部;脚尖绷直;下蹲时，重心在两脚之间

  • 第4题：

    三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）

    A.单脚

    B.跨跳

    C.跨步跳

    D.跳跃


    正确答案：C

  • 第5题：

    三级跳远的三跳依次是( )
    A．跨步跳、跳跃和单足跳
    B．单足跳、跳跃和跨步跳
    C．单足跳、跨步跳和跳跃
    D．跨步跳、单足跳和跳跃


    答案：C
    解析：
    三级跳又称为三级跳远，是由助跑开始，沿直线连续进行三次水平跳跃的田径项目。三级跳远是由单足跳、跨步跳和跳跃组成的。

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