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间歇练习法在以使身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()。A.110次/分B.120次/分C.130次/分D.140次/分

题目
间歇练习法在以使身为主要目的时,间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于()。

A.110次/分

B.120次/分

C.130次/分

D.140次/分

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1.运用间歇练习法的正确做法是( )A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平， 大体上控制在高于安 静时心率 10%，低于 100 次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的D.对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

2.间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A.练习次数 B.练习方式 C.间歇方式 D.间歇时间

3.间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A练习次数B练习方式C间歇方式D间歇时间

4.间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。A.110次/分之下 B.120次/分之下 C.130次/之下 D.140/次之下

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  • 第1题：

    间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第2题：

    采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至（）

    A．100次左右

    B．120次左右

    C．140次左右

    D．160次左右


    120次左右

  • 第3题：

    靶心率=（最大心率-安静时心率）×（0.6～0.8）+安静时心率。


    C

  • 第4题：

    间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第5题：

    采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至

    A．100次左右

    B．120次左右

    C．150次左右

    D．200次左右


    120次左右

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