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参考答案和解析
正确答案:C
更多“关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护 ”相关问题
  • 第1题:

    以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()

    A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气

    B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气

    C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气

    D.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时吸气


    正确答案:B

  • 第2题:

    对于抗阻训练中的保护理解错误的是()。

    A.锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练首要任务

    B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

    C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲

    D.卧推常用反握的方式进行保护


    正确答案:D

  • 第3题:

    不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。

    A.哑铃侧平举

    B.哑铃前平举

    C.哑铃弯举

    D.杠铃直立划船


    正确答案:C

  • 第4题:

    抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

    A.保护者一般采取高于练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况

    B.保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力

    C.一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖

    D.保护者和练习者应该尽快互相交流,并告知自己的意图


    正确答案:ABD

  • 第5题:

    抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也必须对要点进行讲解

    此题为判断题(对,错)。


    正确答案:√