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何为超负荷训练原则？

题目

何为超负荷训练原则？

相似考题

1.下列哪项不属于抗阻训练原则()A.超负荷原则B.渐进性原则C.特殊性原则D.趣味性原则

2.何为教学和训练？

3.何为渐增负荷训练原则？

4.在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现。A、增加重量和组数B、增加组间隔时间C、增加每周的训练频率D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变

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  • 第1题：

    何为金字塔式训练法？


    正确答案：指在力量训练中，阻力逐渐增加后逐渐减少的一种训练方法

  • 第2题：

    根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第3题：

    所谓超负荷训练原则，一般是指练习的负荷要逐渐超过本人已适应或 已习惯的负荷（)


    A

  • 第4题：

    何为预先疲劳训练法？


    正确答案：指先进行单关节动作训练目标肌肉后，再进行多关节动作组合训练的一种训练方法

  • 第5题：

    1、以下属于力量训练原则的有（）

    A．超负荷原则

    B．专门化原则

    C．系统化原则

    D．整体性原则


    超负荷原则;专门化原则

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