力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。()
此题为判断题(对,错)。
第1题:
第2题:
增大肌肉生理横断面的最大力量训练负荷强度为最大负重(1RM)的:
A.40%——80%
B.60%-85%
C.30%-60%
D.>60%
第3题:
6、肌肉大不等于力量强,要想曲线更明晰、肌肉更有弹性、身材更匀称,增肌过程中需要同时加强 两个方面训练。
A.力量增长
B.核心力量
C.维度增加
D.爆发力
第4题:
第5题:
力量训练可以引起肌肉生理横断面积的增加,这主要是肌纤维数量增多的结果。 ()