itgle.com

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A.关节活动 B.肌肉牵张 C.医疗体操 D.呼吸练习 E.中等强度的有氧训练

题目
有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括

A.关节活动
B.肌肉牵张
C.医疗体操
D.呼吸练习
E.中等强度的有氧训练
相似考题

1.训练运动叙述错误的是A、指达到靶强度的训练B、持续训练C、一般为30minD、间断训练E、循环训练法

2.关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等B、为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练C、下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周D、上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动E、上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次

3.高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

4.有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

更多“有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括”相关问题

  • 第1题：

    有氧训练中间断训练法有利于

    A、降低运动强度

    B、提高运动量

    C、提高运动强度

    D、降低运动量

    E、训练组织


    参考答案：B

  • 第2题：

    有氧训练运动处方的内容不包括

    A、频率

    B、强度

    C、时间

    D、运动方式

    E、血压监控


    参考答案：E

  • 第3题：

    新冠肺炎患者有氧运动训练FITT原则不包括()。

    A、频度

    B、强度

    C、依从性

    D、类型


    参考答案：C

  • 第4题：

    高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是

    A.各类放松性活动
    B.高强度的抗阻运动
    C.中低强度的有氧训练
    D.大肌群的动力性运动
    E.较长时间的动力性运动

    答案：B
    解析：

  • 第5题：

    耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。


    正确答案:50﹪～80﹪；60﹪～90﹪；15～60；3次。

  • 第6题：

    患者，男性，70岁，诊断“哮喘发作期”。对此患者进行治疗后，病情好转为“哮喘缓解期”，此时康复治疗需注意（）

    • A、此时可进行有氧训练
    • B、有氧训练无须与药物治疗同时使用
    • C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式
    • D、运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练
    • E、有氧运动无须准备和结束活动

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。
    A

    关节活动

    B

    肌肉牵张

    C

    医疗体操

    D

    呼吸练习

    E

    中等强度的有氧训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    患者女，60岁。反复咳嗽、咳痰1年余。双肺听诊呼吸音粗，可闻及少量湿啰音。对该患者行有氧训练，其处方基本内容不包括（　　）。
    A

    运动环境

    B

    运动方式

    C

    运动强度

    D

    运动时间

    E

    运动频率


    正确答案： A
    解析：
    有氧训练运动处方主要包括运动方式、运动强度、持续时间、运动频率以及运动中注意事项。

  • 第9题：

    单选题
    高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是（）
    A

    各类放松性活动

    B

    高强度的抗阻运动

    C

    中低强度的有氧训练

    D

    大肌群的动力性运动

    E

    较长时间的动力性运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对此患者进行治疗后，病情好转为“哮喘缓解期”，此时康复治疗需注意（　　）。
    A

    高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

    B

    有氧运动无须准备和结束活动

    C

    有氧训练无须与药物治疗同时使用

    D

    此时可进行有氧训练

    E

    运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练


    正确答案： B
    解析：
    哮喘康复注意事项包括：①哮喘有氧运动训练主要在非发作期进行，必要时与药物同时使用；②运动可以诱发哮喘，特别是高强度运动，因此，要避免跑步、跳绳之类的剧烈运动；③有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动；④运动时不可以有显著气喘；⑤运动后不可以有显著疲劳感；⑥运动后第二天早晨患者应该感觉舒适。

  • 第11题：

    填空题
    耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。

    正确答案： 50﹪～80﹪,60﹪～90﹪,15～60,3次。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    糖尿病运动锻炼最常用的方式是

    A、抗阻训练

    B、有氧训练

    C、肌力训练

    D、医疗体操

    E、健美训练


    参考答案：B

  • 第13题：

    关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是()。

    A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

    B.下肢有氧训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周

    C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练

    D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，多做高于肩部活动

    E.慢阻肺患者多有颈肩肌群肌肉疲劳，宜适当锻炼


    正确答案：D

  • 第14题：

    有氧训练运动处方的内容包括()

    A.运动方式

    B.强度

    C.时间

    D.频率

    E.血压监控


    参考答案：ABCD

  • 第15题：

    有氧训练运动处方的内容不包括

    A.频率
    B.强度
    C.时间
    D.运动方式
    E.血压监控

    答案：E
    解析：

  • 第16题：

    进行有氧训练每周至少训练的次数为（）

    • A、1次
    • B、2次
    • C、3~4次
    • D、每天运动

    正确答案:C

  • 第17题：

    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）

    • A、恒定强度的适当有氧运动
    • B、有氧训练间期保持50%～70%的心率
    • C、有氧训练间期保持30%～50%的心率
    • D、下肢肌肉进行性阻抗运动
    • E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    进行有氧训练每周至少训练的次数为（）
    A

    1次

    B

    2次

    C

    3~4次

    D

    每天运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）
    A

    有氧运动

    B

    肌肉力量练习和柔韧性活动

    C

    强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D

    有氧运动一般强调中等强度

    E

    有氧运动一般强调高强度


    正确答案： A,C
    解析：
    运动处方是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。运动处方的基本内容：有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动。DE两项，有氧运动一般强调中等强度。

  • 第20题：

    单选题
    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )
    A

    恒定强度的适当有氧运动

    B

    有氧训练间期保持50%～70%的心率

    C

    有氧训练间期保持30%～50%的心率

    D

    下肢肌肉进行性阻抗运动

    E

    高强度的有氧运动与负重训练相结合


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    有氧训练运动处方的内容不包括（）
    A

    频率

    B

    强度

    C

    时间

    D

    运动方式

    E

    血压监控


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

相关内容