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A.短促等长训练 B.多点等长训练 C.渐退抗阻训练 D.渐进抗阻训练 E.短暂最大收缩训练下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于

题目
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于

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  • 第1题:

    下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于

    A.短促等长训练

    B.多点等长训练

    C.渐退抗阻训练

    D.渐进抗阻训练

    E.短暂最大收缩训练


    参考答案:E

  • 第2题:

    等长训练时注意事项的描述不正确的是

    A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小

    B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高

    C.多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

    D.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

    E.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷


    正确答案:E

  • 第3题:

    短促最大负荷练习的肌力训练方法是

    A.等张练习

    B.等长练习

    C.等速练习

    D.等张练习与等长练习联合应用

    E.等张练习和等速练习联合应用


    正确答案:D

  • 第4题:

    短促最大负荷练习的肌力训练方法是一种

    A.等张练习

    B.等速练习

    C.等张练习和等速练习联合应用

    D.等长练习

    E.等张练习与等长练习联合应用


    正确答案:E

  • 第5题:

    下列训练中,属于等张和等长相结合的训练的是

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.短暂最大收缩训练
    D.渐进抗阻训练
    E.渐退抗阻训练

    答案:C
    解析:

  • 第6题:

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于

    答案:E
    解析:

  • 第7题:

    下列等长训练注意事项不正确的描述是()

    • A、等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
    • B、短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
    • C、多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°
    • D、多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
    • E、多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

    正确答案:D

  • 第8题:

    下列训练中,"在关节活动范围内,每隔10°做一组等长训练,每组重复收缩10s"属于()。

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:B

  • 第9题:

    单选题
    下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于()。
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    渐退抗阻训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    短暂最大收缩训练


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    下列训练中,属于等张和等长相结合的训练的是()
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    短暂最大收缩训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    渐退抗阻训练


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    短促等长训练的"tens"法则方法错误的是()
    A

    共作10组,2次/天

    B

    持续10s后休息10s

    C

    重复10次为一组训练

    D

    每周训练3~4次,持续数周

    E

    训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩


    正确答案: A
    解析: 解析:"tens"法则是,训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续10s后休息10s,重复10次为一组训练,共做10组,1次/天,每周训练3~4次,持续数周。

  • 第12题:

    下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于

    A.短促等长训练

    B.多点等长训练

    C.渐退抗阻训练

    D.渐进抗阻训练

    E.短暂最大收缩训练


    参考答案:A

  • 第13题:

    下列等长训练注意事项不正确的描述是

    A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小

    B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高

    C.多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°

    D.多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

    E.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力


    正确答案:D

  • 第14题:

    下列等长训练原则中,错误的是

    A.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸.以预防血压升高

    B.进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°

    C.多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

    D.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

    E.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可不加大负荷


    正确答案:B

  • 第15题:

    短促等长训练的"tens"法则方法错误的是

    A.共作10组,2次/天
    B.持续10s后休息10s
    C.重复10次为一组训练
    D.每周训练3~4次,持续数周
    E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

    答案:A
    解析:
    "tens"法则是,训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续10s后休息10s,重复10次为一组训练,共做10组,1次/天,每周训练3~4次,持续数周。

  • 第16题:

    等长训练操作注意事项不包括

    A.等长训练可改善肌肉耐力,作用较好
    B.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可不加大负荷
    C.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,预防血压升高
    D.多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
    E.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

    答案:A
    解析:
    等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小。

  • 第17题:

    下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于()

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:A

  • 第18题:

    等长训练时注意事项的描述不正确的是()

    • A、等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
    • B、短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
    • C、多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
    • D、多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
    • E、短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷

    正确答案:E

  • 第19题:

    下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于()。

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:E

  • 第20题:

    单选题
    下列训练中,“在关节活动范围内,每隔10°做一组等长训练,每组重复收缩10s”属于()
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    渐退抗阻训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    短暂最大收缩训练


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    下列训练中,“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天”属于()
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    渐退抗阻训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    短暂最大收缩训练


    正确答案: B
    解析: 暂无解析