第1题:
下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第2题:
等长训练时注意事项的描述不正确的是
A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
C.多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
D.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
E.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可加大负荷
第3题:
短促最大负荷练习的肌力训练方法是
A.等张练习
B.等长练习
C.等速练习
D.等张练习与等长练习联合应用
E.等张练习和等速练习联合应用
第4题:
短促最大负荷练习的肌力训练方法是一种
A.等张练习
B.等速练习
C.等张练习和等速练习联合应用
D.等长练习
E.等张练习与等长练习联合应用
第5题:
第6题:
第7题:
下列等长训练注意事项不正确的描述是()
第8题:
下列训练中,"在关节活动范围内,每隔10°做一组等长训练,每组重复收缩10s"属于()。
第9题:
短促等长训练
多点等长训练
渐退抗阻训练
渐进抗阻训练
短暂最大收缩训练
第10题:
短促等长训练
多点等长训练
短暂最大收缩训练
渐进抗阻训练
渐退抗阻训练
第11题:
共作10组,2次/天
持续10s后休息10s
重复10次为一组训练
每周训练3~4次,持续数周
训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
第12题:
下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第13题:
下列等长训练注意事项不正确的描述是
A.等长训练可改善肌肉耐力,但作用较小
B.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸,以预防血压升高
C.多点等长训练可克服等长训练的角度特异性,但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右,故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°
D.多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
第14题:
下列等长训练原则中,错误的是
A.短促等长训练时,应在间隔休息时辅以节律性呼吸.以预防血压升高
B.进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°
C.多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
D.多点等长训练时,每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
E.短暂最大训练时,若等长收缩不能维持5~10s者,可不加大负荷
第15题:
第16题:
第17题:
下列训练中,"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天"属于()
第18题:
等长训练时注意事项的描述不正确的是()
第19题:
下列训练中,"肌肉抗阻等张收缩后,再持续最大等长收缩5~10s,然后放松,重复5次,每日训练只做一个动作,每次增加负荷0.5kg"属于()。
第20题:
短促等长训练
多点等长训练
渐退抗阻训练
渐进抗阻训练
短暂最大收缩训练
第21题:
短促等长训练
多点等长训练
渐退抗阻训练
渐进抗阻训练
短暂最大收缩训练