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锻炼对心理的好处有()A、减少焦虑B、减少抑郁C、缓解应激D、提高自尊
题目
锻炼对心理的好处有()
A、减少焦虑
B、减少抑郁
C、缓解应激
D、提高自尊
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第1题：
1、什么是锻炼心理学？锻炼心理学有哪些研究内容？
体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系: 不同点: 1、体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果;研究对象是学生和老师。侧重研究体育教育过程中的心理现象。 2、运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩;研究对象是运动员和教练员。侧重研究竞技运动训练而后比赛中的心理现象。 3、锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应;研究对象是大众。侧重研究锻炼过程中的心理现象。 相同点: 1、研究的对象是参与身体活动人。 2、研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象。 3、研究方法相同 -
第2题：
锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科。
错误 -
第3题：
5、锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科
联系: 三门学科都是研究体育运动这一特定情景中的心理现象,而体育运动是以身体练习为主要特征的;不管哪门学科都是主要研究身体练习过程中的心理特点和变化规律。这也决定了有些行为的心理学依据是一样的,只不过是程度和方向上不同而已。 区别:体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 -
第4题：
3、锻炼后心理效应，主要包括锻炼对各种心理变量的（）和（）影响。
A．短时
B．长期
C．内部
D．外部
短期 -
第5题：
1、体育锻炼已被证明，不仅对躯体有好处，而且对精神也有好处。它对抑郁情绪特别有好处，哪一项对于运动的描述是正确的？
A．个人运动比团队运动对心理健康效果更好
B．运动不可以提高自尊
C．运动不能帮助改善睡眠
D．当运动持续90分钟以上，对心理健康的益处就微乎其微。
当运动持续 90分钟以上，对心理健康的益处就微乎其微。