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排泄不良情绪的方法有哪几种?
题目
排泄不良情绪的方法有哪几种?
相似考题
参考答案和解析
参考答案：(1)情绪转移法。让受挫者避开挫折情境，转移注意力，参加愉快的活动，改变心情。(2)适度宣泄法。让受挫者敞开心扉，倾诉内心真实的感受，减轻心理压力。(3)心理对比法。受挫折者对参照物的选择适当才能达到心理平衡。(4)幽默松弛法。受挫折者要采取自我暗示的心理调节法。
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