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[多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。A.脑电放松法 B.呼吸放松法 C.肌肉放松法 D.想象放松法

题目
[多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。

A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法
相似考题

1.呼吸训练基本方法不包括A、体位引流B、放松训练C、咳嗽训练D、胸式呼吸训练E、腹式呼吸训练

2.放松训练的方法主要包括()。多选A. 脑电放松法 B. 呼吸放松法 C. 肌肉放松法 D. 想象放松法

3.呼吸训练基本方法不包括A.体位引流 B.放松训练 C.咳嗽训练 D.胸式呼吸训练 E.腹式呼吸训练

4.行为治疗的主要方法包括A、梦的分析B、标记奖励法C、厌恶疗法D、冲击疗法E、放松训练

参考答案和解析
答案：B,C,D
解析：
放松训练有多种方法，求助者可以任意采用其中之一，也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法：①呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法；②肌肉放松法；③想象放松法，如请求助者找出一个曾经经历过的，给自己带来最愉悦感觉的，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。
更多“[多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。”相关问题

  • 第1题：

    慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括：（ ）

    A.腹式呼吸训练
    B.放松训练
    C.医疗步行
    D.踏车训练
    E.抗阻训练

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    行为治疗的方法包括（）

    A暴露疗法

    B标记奖励法

    C放松训练

    D示范法


    A,B,C,D
    略

  • 第3题：

    放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    系统脱敏训练的主要程序包括（）

    • A、训练肌肉完全放松
    • B、列出刺激情境并排列焦虑等级
    • C、在放松状态下想像焦虑情境

    正确答案:A,B,C

  • 第5题：

    慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括（）

    • A、腹式呼吸训练
    • B、放松训练
    • C、医疗步行
    • D、踏车训练
    • E、抗阻训练

    正确答案:E

  • 第6题：

    多选题
    系统脱敏训练的主要程序包括（）
    A

    训练肌肉完全放松

    B

    列出刺激情境并排列焦虑等级

    C

    在放松状态下想像焦虑情境


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    在构音障碍治疗中，克服费力音的训练方法包括（）
    A

    打哈欠

    B

    在打哈欠的呼气相发词或短语

    C

    放松训练

    D

    松弛性生物反馈训练

    E

    咀嚼训练


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    压力反应导向中的心理训练方法有（　　）。
    A

    放松训练

    B

    生物反馈训练

    C

    自生训练

    D

    冥想

    E

    高压训练


    正确答案： A,C
    解析：
    对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这种心理训练方法有多种，如放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想等，其关键都在于在遇到环境压力而感到紧张时能有效地运用它达到一种松弛状态。

  • 第9题：

    多选题
    行为治疗的方法包括（）
    A

    暴露疗法

    B

    标记奖励法

    C

    放松训练

    D

    示范法


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    控制压力的主要心理学方法有：（）
    A

    压力思想灌输训练

    B

    成就动机训练

    C

    控制非理性新年

    D

    自我催眠放松


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    慢性充血性心力衰竭的主要康复训练方法一般不包括（）
    A

    腹式呼吸训练

    B

    放松训练

    C

    医疗步行

    D

    踏车训练

    E

    抗阻训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列说法正确的是（ ）。
    (A)放松训练的方法只能单独使用
    (B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
    (C)放松训练的关键是放松
    (D)练习放松时，可以不避免干扰


    答案：C
    解析：

  • 第14题：

    考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    放松训练的方法包括（）。

    • A、呼吸放松法
    • B、肌肉放松法
    • C、想象放松法
    • D、节奏放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    放松训练的方法主要有哪些？


    正确答案: （1）呼吸松弛法：以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情。
    （2）意念松弛法：想象一些令人心情轻松的意境，也可在喧嚣的生活中获得片刻的宁静。
    （3）在每天的繁忙的生活中，小憩片刻，精神才会容易复原。

  • 第17题：

    借助于器械训练方式的放松训练方法为（）

    • A、渐进放松技术
    • B、对比放松技术
    • C、生物反馈技术
    • D、暗示放松技术
    • E、医疗气功技术

    正确答案:C

  • 第18题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    问答题
    放松训练的方法主要有哪些？

    正确答案： （1）呼吸松弛法：以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情。
    （2）意念松弛法：想象一些令人心情轻松的意境，也可在喧嚣的生活中获得片刻的宁静。
    （3）在每天的繁忙的生活中，小憩片刻，精神才会容易复原。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    放松训练的方法主要有以下哪几种？（）
    A

    呼吸松弛法

    B

    意念松弛法

    C

    小憩片刻

    D

    努力工作


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    放松训练的方法包括（）。
    A

    呼吸放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    想象放松法

    D

    节奏放松法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    呼吸训练基本方法不包括（）
    A

    体位引流

    B

    放松训练

    C

    咳嗽训练

    D

    胸式呼吸训练

    E

    腹式呼吸训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    压力反应导向的心理训练方法有（　）。
    A

    放松训练

    B

    生物反馈训练

    C

    自生训练

    D

    冥想

    E

    高压训练


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

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