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健美操的身体能力训练包括力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练（）

题目

健美操的身体能力训练包括力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练（）

相似考题

1.青春期运动能力发展，在女孩以柔韧、协调、平衡性等能力见长，男孩在A．速度、力量、灵敏性等方面占优势B．速度、力量、耐力等方面占优势C．速度、肌力、耐力等方面占优势D．速度、耐力、协调性等方面占优势E．速度、力量、肌力等方面占优势

2.运动素质的训练通常包括()素质。A.力量 B.速度 C.耐力 D.灵敏 E.柔韧

3.基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练

4.青春期运动能力的发展，男孩在速度、力量、耐力等方面占优势，女孩的优势是A.以速度、柔韧、协调性等能力见长B.以柔韧、协调、平衡性等能力见长C.以柔韧、协调、耐力等能力见长D.以速度、耐力、协调性等能力见长E.以速度、力量、平衡性等能力见长

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  • 第1题：

    身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）

    • A、力量训练；
    • B、耐力训练；
    • C、速度训练；
    • D、柔韧性训练

    正确答案:A,B

  • 第3题：

    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。

    • A、身体训练
    • B、技术训练
    • C、战术训练
    • D、心理训练

    正确答案:A

  • 第4题：

    通过后天训练最难提高的运动素质是（）

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、柔韧

    正确答案:B

  • 第5题：

    关于身体素质说法错误的是？（）

    • A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练
    • B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成
    • C、力量训练对于柔韧性没有任何影响

    正确答案:B

  • 第6题：

    运动素质的训练通常包括（）素质。

    • A、力量
    • B、速度
    • C、耐力
    • D、灵敏
    • E、柔韧

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第7题：

    多选题
    基础性体能训练包括（）
    A

    力量素质训练

    B

    速度素质训练

    C

    耐力素质训练

    D

    柔韧灵敏素质训练


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    体育舞蹈身体素质训练包括：（）
    A

    力量训练

    B

    速度训练

    C

    柔韧训练

    D

    耐力训练

    E

    灵敏训练

    F

    协调训练


    正确答案： F,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    运动素质的训练通常包括（）素质。
    A

    力量

    B

    速度

    C

    耐力

    D

    灵敏

    E

    柔韧


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    网球的身体素质训练应包括：（）
    A

    力量

    B

    耐力

    C

    协调

    D

    柔韧


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
    A

    身体训练

    B

    技术训练

    C

    战术训练

    D

    心理训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    定向越野的专项身体素质训练不包括（）
    A

    耐力训练

    B

    速度训练

    C

    技巧训练

    D

    速度力量训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？

    • A、力量、柔韧、速度
    • B、力量、速度、耐力
    • C、力量、柔韧、协调
    • D、力量、速度、灵敏

    正确答案:B

  • 第14题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第15题：

    网球的身体素质训练应包括（）

    • A、力量
    • B、协调
    • C、耐力
    • D、柔韧

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）

    • A、肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性
    • B、最大力量、爆发力、力量耐力
    • C、力量、速度、灵敏、耐力、柔韧

    正确答案:C

  • 第17题：

    在GSSC人体基础运动能力的组成为（）

    • A、运动素质和动作表现
    • B、力量，速度，灵敏，耐力，柔韧
    • C、姿势和体态，单一关节动作，基础动作模式，运动技术动作体能训练体系中，“体能”意指（）

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    儿童少年不宜过早从事的运动项目有（）
    A

    力量训练；

    B

    耐力训练；

    C

    速度训练；

    D

    柔韧性训练


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
    A

    力量、柔韧、速度

    B

    力量、速度、耐力

    C

    力量、柔韧、协调

    D

    力量、速度、灵敏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（　　）。
    A

    健骨运动

    B

    平衡性活动

    C

    柔韧性活动

    D

    强壮肌肉活动

    E

    高强度间歇训练


    正确答案： D
    解析：
    A项，健骨运动是作用于骨髓并产生了骨髓肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以改善骨结构或骨密度，从而增加对于骨折的抵抗力。B项，平衡性活动是指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。C项，柔韧性活动（伸展性活动）指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。D项，强壮肌肉活动是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。E项，高强度间歇训练是包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

  • 第22题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）
    A

    肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性

    B

    最大力量、爆发力、力量耐力

    C

    力量、速度、灵敏、耐力、柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。
    A

    一般耐力训练

    B

    速度训练

    C

    专项耐力训练

    D

    速度力量训练


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    通过后天训练最难提高的运动素质是（）
    A

    力量

    B

    速度

    C

    耐力

    D

    柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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