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瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心

题目

瑜伽休息术能够帮助练习者放松身心

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1.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。()

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）A、大休息式B、婴儿式C、鳄鱼式D、屈膝抱胸

3.双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

4.瑜伽 (yoga) 这项运动有助于使人们身心放松。(翻译)

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  • 第1题：

    户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。

    • A、舞蹈
    • B、运动
    • C、锻炼
    • D、练习

    正确答案:B

  • 第2题：

    练习瑜伽的最终目的？（）

    • A、加强跳跃能力
    • B、治疗疾病
    • C、身心放松身心合一
    • D、学会动作

    正确答案:C

  • 第3题：

    瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）

    • A、在教练带领下进行
    • B、由练习者本人在心中自我诱导
    • C、ab都对
    • D、abc都不对

    正确答案:C

  • 第4题：

    练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）

    • A、仰卧式
    • B、俯卧式
    • C、婴儿式
    • D、abc都是

    正确答案:D

  • 第6题：

    瑜伽练习者以素食为主，新鲜的 绿色的 蔬果沙拉将是您较好的选择。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）
    A

    大脑

    B

    呼吸

    C

    腿部

    D

    皮肤


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。

    正确答案： 呼吸
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）
    A

    仰卧式

    B

    俯卧式

    C

    婴儿式

    D

    abc都是


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）
    A

    大休息式

    B

    婴儿式

    C

    鳄鱼式

    D

    屈膝抱胸


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）

    • A、大脑
    • B、呼吸
    • C、腿部
    • D、皮肤

    正确答案:B

  • 第15题：

    瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。


    正确答案:呼吸

  • 第16题：

    舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。


    正确答案:失眠

  • 第17题：

    瑜伽的放松方法？


    正确答案: 瑜伽的放松方法有：
    （1）仰卧放松功
    （2）婴儿式放松功
    （3）大拜式放松功
    （4）鳄鱼式放松功
    （5）坐立婴儿式放松功
    （6）站立婴儿式放松功

  • 第18题：

    为了帮助练习者改进横马分腿腾越第二腾空技术，保护帮助者可站在跳跃器的（），帮助练习者（）。


    正确答案:前方；顶肩和推手

  • 第19题：

    填空题
    为了帮助练习者改进横马分腿腾越第二腾空技术，保护帮助者可站在跳跃器的（），帮助练习者（）。

    正确答案： 前方,顶肩和推手
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。
    A

    运动

    B

    锻炼

    C

    舞蹈

    D

    练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

    正确答案： 失眠
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

    正确答案： 交流和互助
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    瑜伽休息术的训练方式有哪几种（）
    A

    在教练带领下进行

    B

    由练习者本人在心中自我诱导

    C

    ab都对

    D

    abc都不对


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    练习瑜伽的最终目的？（）
    A

    加强跳跃能力

    B

    治疗疾病

    C

    身心放松身心合一

    D

    学会动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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