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怎么样改掉小孩挑食的习惯?三岁多的男孩，从小不吃蔬菜、水果、瘦肉。请问专家该如何让他喜欢上吃蔬菜、水果、瘦肉？

题目
怎么样改掉小孩挑食的习惯?

三岁多的男孩，从小不吃蔬菜、水果、瘦肉。请问专家该如何让他喜欢上吃蔬菜、水果、瘦肉？

相似考题

1.钾的来源是A、维生素B、瘦肉C、蔬菜、水果D、水E、油脂

2.虽然蔬菜和水果在膳食宝塔中被划归同一类的食物，健康膳食应该选择( )A. 只吃水果B. 只吃蔬菜C. 都不吃D. 既吃蔬菜也吃水果

3.一个4岁儿童早餐通常吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，家长认为孩子的早餐非常有营养，但通过咨询营养专家，发现早餐应该增加的食物是A、面包+蔬菜B、蔬菜+水果C、鱼类+馒头D、瘦肉+米饭E、豆腐+米饭

4.下列食物中，含铁最为丰富的是( )A、瘦肉、动物肝脏B、牛奶、蛋黄C、牛奶、谷类D、蔬菜、水果E、牛奶、水果

参考答案和解析
楼主你好：
 首先祝宝宝健康成长、快乐活泼。
针对这三个方面我提供以下方法：

1、不喜欢吃水果：他不想吃水果，你可以把水果蔬菜榨成汁或熬成泥喂给他喝，这样量比较大味道就会浓一些，宝宝就会愿意吃。

2、不喜欢吃蔬菜：蔬菜的种类很多，所含的营养成分也有较大的差别。绿叶菜含有很高的维生素；红色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、红心萝卜含有β胡萝卜素，具有增加黏膜抗病能力的作用。 
　　蔬菜所含的营养成分是人体不可缺少的，幼儿每天都应进食200～400克不同种类的蔬菜。 
　　很多幼儿不爱吃蔬菜，即使吃到嘴里最后也吐出来。原因有： 

　　(1)不喜爱它们的口味，特别是胡萝卜。 

　　(2)蔬菜中含有较多的纤维，12个月几乎没长几颗磨牙，故嚼不烂，咽不下去。 

　　怎么才能让蔬菜博得小孩的欢心呢？ 

　　(1)做出的菜，颜色搭配要好看。 

　　(2)菜要切碎。应按与蔬菜纤维的走向垂直的方向切。 

　　(3)对于确实很难嚼碎的蔬菜，可以剁成馅包饺子、馄饨。 

　　(4)家人要带头与孩子一起吃蔬菜，并一致说“蔬菜好吃，吃了长身体”等鼓励性言语。 
三、不喜欢吃瘦肉：你可以变换一些花样菜式给他吃，这样就会吃的很好，爱喝汤，你可以，做肉泥鸡蛋青菜汤，鱼泥肉泥蕃茄汤，这些都是很有营养的，毕竟还是个孩子，好好引导他吃，让他感觉吃饭是很开心的事情，而不是任务．
比如：把肉打成肉泥.和西红市一起炒,刚开始少放一些肉.也可以把肉和胡萝卜,青瓜一起打成泥.做成汤给她喝.味道不错,颜色好看,营养丰富.小孩子一般喜欢好看,香的,看起很有食欲的样子.她当然会吃啊.当孩子吃时多鼓励.你可以试试.

第一种：代币制，比较传统，通过附加条件强化孩子的这种行为，比如用小红花奖励，积累三次带他去游乐场玩一次。
第二种：榜样行为模仿，找一些有关孩子偶像（这么大一般是卡通人物）的类似行为，鼓励孩子向他们学习。
第三种：惩罚方式。这是一种虽不提倡却很有效的方式，孩子的适应力很强的，做全是瘦肉、蔬菜、水果的饭菜，吃完就撤掉（当然给孩子留出一份来），一次两次孩子就接受了。
总之，不要太顺着孩子，这么大的孩子还是很好做到服从的。也是形成规矩的关键时期。

更多“怎么样改掉小孩挑食的习惯? 三岁多的男孩，从小不吃蔬菜、水果、瘦肉。请问专家该如何让他喜欢上吃蔬菜、水果、瘦肉？”相关问题

  • 第1题：

    某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者能出现的主要症状是

    A.消瘦
    B.便秘
    C.乏力
    D.记忆力减退
    E.贫血

    答案：B
    解析：

  • 第2题：

    下列哪项不是导致青少年肥胖症的因素？（）

    A吃甜食过多

    B吃肥肉过多

    C吃瘦肉过多

    D吃蔬菜、水果过多


    D
    略

  • 第3题：

    某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。最有效的防治措施是（）

    • A、改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品
    • B、改变饮食习惯，多摄入动物内脏
    • C、改变饮食习惯，多吃富含脂肪的食品
    • D、改变饮食习惯，多吃富含蛋白质的食品
    • E、改变饮食习惯，多摄入粮谷类食品

    正确答案:A

  • 第4题：

    男，7岁。10天前患急性化脓性扁桃体炎，突然出现少尿，每天尿量不足400ml，肉眼血尿、水肿，伴有乏力、恶心、呕吐、头晕。实验室检查：血尿素氮和肌酐显著增高。选择的食品有（）

    • A、苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜
    • B、麦淀粉、蛋、瘦肉、水果
    • C、挂面、奶、蛋、高钠蔬菜
    • D、麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果
    • E、挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜

    正确答案:B

  • 第5题：

    关于中国居民膳食指南的内容描述错误的是（）。

    • A、每天吃奶类
    • B、多吃蔬菜水果
    • C、禁止饮酒
    • D、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

    正确答案:C

  • 第6题：

    某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者可能出现的主要症状是（）。

    • A、消瘦
    • B、便秘
    • C、乏力
    • D、记忆力减退
    • E、贫血

    正确答案:B

  • 第7题：

    肉碱含量较多的食物是（）。

    • A、瘦肉
    • B、肥肉
    • C、蔬菜
    • D、水果

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    男，7岁。10天前患急性化脓性扁桃体炎，突然出现少尿，每天尿量不足400ml，肉眼血尿、水肿，伴有乏力、恶心、呕吐、头晕。实验室检查：血尿素氮和肌酐显著增高。选择的食品有（）
    A

    苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜

    B

    麦淀粉、蛋、瘦肉、水果

    C

    挂面、奶、蛋、高钠蔬菜

    D

    麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果

    E

    挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下列哪组食物钙含量较高（）
    A

    鱼、猪肉、蔬菜

    B

    鱼、豆类、海产品

    C

    蔬菜、水果、动物肝脏

    D

    瘦肉、水果、鸭肉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    预防幼儿“脚气病的膳食配置方法是（）。
    A

    干稀搭配，少吃调料和油炸食品

    B

    荤素搭配，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

    C

    蔬菜水果搭配，多吃新鲜蔬菜、水果

    D

    粗细粮搭配，每天吃豆类及其制品


    正确答案： B
    解析：

  • 第11题：

    单选题
    某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者可能出现的主要症状是（）。
    A

    消瘦

    B

    便秘

    C

    乏力

    D

    记忆力减退

    E

    贫血


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    选择下列哪组食品？（　　）
    A

    麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果

    B

    苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜

    C

    挂面、奶、蛋、高钠蔬菜

    D

    麦淀粉、蛋、瘦肉、水果

    E

    挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者你将如何调解饮食，缓解此症状

    A.多摄入脂肪食物
    B.多摄入碳水化合物
    C.摄入的食物品种多一些
    D.多食粮谷类食物
    E.多食水果、蔬菜及富含纤维、果胶的食品

    答案：E
    解析：

  • 第14题：

    维生素A主要来源于（）

    A蔬菜

    B水果

    C动物肝脏

    D瘦肉


    C
    略

  • 第15题：

    虽然蔬菜和水果在膳食宝塔中被划归同一类的食物，健康膳食应该选择（）。

    • A、只吃水果
    • B、只吃蔬菜
    • C、都不吃
    • D、既吃蔬菜也吃水果

    正确答案:D

  • 第16题：

    男性，37岁，患慢性肾炎5年。为了解其肾功能状况，经治医生将行内生肌酐清除率试验。选择的食品有（）。

    • A、苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜
    • B、麦淀粉、蛋、瘦肉、水果
    • C、挂面、奶、蛋、高钠蔬菜
    • D、麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果
    • E、挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜

    正确答案:B

  • 第17题：

    某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者你将如何调解饮食，缓解此症状（）。

    • A、多摄入脂肪食物
    • B、多摄入碳水化合物
    • C、摄入的食物品种多一些
    • D、多食粮谷类食物
    • E、多食水果、蔬菜及富含纤维、果胶的食品

    正确答案:E

  • 第18题：

    下列哪组食物钙含量较高（）

    • A、鱼、猪肉、蔬菜
    • B、鱼、豆类、海产品
    • C、蔬菜、水果、动物肝脏
    • D、瘦肉、水果、鸭肉

    正确答案:B

  • 第19题：

    白质的食物来源是（）.

    • A、瘦肉、蛋类、豆制品、奶类
    • B、谷类、面类
    • C、蔬菜、水果.

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    男性，37岁，患慢性肾炎5年。为了解其肾功能状况，经治医生将行内生肌酐清除率试验。选择的食品有（）。
    A

    苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜

    B

    麦淀粉、蛋、瘦肉、水果

    C

    挂面、奶、蛋、高钠蔬菜

    D

    麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果

    E

    挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列哪项不是导致青少年肥胖症的因素？（）
    A

    吃甜食过多

    B

    吃肥肉过多

    C

    吃瘦肉过多

    D

    吃蔬菜、水果过多


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    钾的来源是（　　）。
    A

    维生素

    B

    瘦肉

    C

    蔬菜、水果

    D

    水

    E

    油脂


    正确答案： E
    解析：
    膳食中的钾可以对抗钠的升血压的作用。钾的来源是蔬菜、水果。高盐而蔬菜、水果少的膳食会造成体内高钠低钾，会更加促进高血压病的发生。故提倡少摄入盐，多摄入新鲜蔬菜、水果。

  • 第23题：

    单选题
    下列哪类食物含铁量丰富？（　　）
    A

    谷类、豆类

    B

    瘦肉、蛋类

    C

    水果、蔬菜

    D

    瘦肉、牛奶

    E

    奶类、豆类


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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