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三餐分配要合理,是指(  )。A.早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30% B.午餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30%~40% D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整 E.零食提供的能量应占全天总能量的5%左右

题目
三餐分配要合理,是指(  )。

A.早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%
B.午餐提供的能量应占全天总能量的30%~40%
C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30%~40%
D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
E.零食提供的能量应占全天总能量的5%左右

相似考题
参考答案和解析
答案:A,B,C,D
解析:
我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%,午餐占40%为宜,特殊情况可适当调整。
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  • 第1题:

    下面三餐分配合理的有( )。


    正确答案:ABC
    应该定时定量进餐,成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5;也可以将午餐占全天总能量的40%,早、晚餐各占30%;或者早餐占25%~30%,晚餐占30%~35%。

  • 第2题:

    如何合理分配一日三餐?


    正确答案:合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%,可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。一般情况下,早餐安排在6:30~8:30,午餐在11:30~13:30,晚餐在l8:00~20:00进行为宜。要天天吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,尽可能与家人共同进餐,并营造轻松愉快的就餐氛围。

  • 第3题:

    三餐分配要合理,一般早餐的能量占总能量的()为宜。

    • A、20%.
    • B、30%
    • C、40%
    • D、50%

    正确答案:B

  • 第4题:

    三餐分配要合理,一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的比应该是( )

    • A、30%:40%:30%
    • B、30%:30%:40%
    • C、20%:40%:40%
    • D、0%:50%:50%

    正确答案:A

  • 第5题:

    一日三餐应该如何合理分配?


    正确答案: 应该早吃好,午吃饱,晚吃少。

  • 第6题:

    平衡膳食宝塔需注意的事项有:()

    • A、多吃蔬菜水果和薯类
    • B、如饮酒应限量
    • C、吃新鲜卫生的食物
    • D、三餐分配要合理,零食要适当

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题:

    早、中、晚三餐合理的能量分配是()。

    • A、25%、40%、35%
    • B、30%、40%、30%
    • C、35%、40%、25%
    • D、40%、35%、25%
    • E、35%、35%、30%

    正确答案:B

  • 第8题:

    单选题
    《中国居民膳食指南》要求三餐分配要合理,早餐的能量一般占总能量的百分数是多少(  )?
    A

    B

    C

    D

    E


    正确答案: D
    解析: 《中国居民膳食指南》共8条,是根据营养学原则,结合我国国情制定的,是教育人民群众采用平衡膳食,以摄取合理营养促进健康的指导性意见,其中关于三餐能量分配一般是早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。

  • 第9题:

    单选题
    三餐分配要合理,一般早餐的能量占总能量的()为宜。
    A

    20%.

    B

    30%

    C

    40%

    D

    50%


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    问答题
    如何合理分配一日三餐?

    正确答案: 合理安排一日三餐的时间及食量,进餐定时定量。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%,可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。一般情况下,早餐安排在6:30~8:30,午餐在11:30~13:30,晚餐在l8:00~20:00进行为宜。要天天吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,尽可能与家人共同进餐,并营造轻松愉快的就餐氛围。
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的()为宜。
    A

    20%﹑50%﹑30%

    B

    30%﹑40%﹑30%

    C

    10%﹑50%﹑40%

    D

    40%﹑30%﹑30%


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    多选题
    平衡膳食宝塔需注意的事项有:()
    A

    多吃蔬菜水果和薯类

    B

    如饮酒应限量

    C

    吃新鲜卫生的食物

    D

    三餐分配要合理,零食要适当


    正确答案: A,B,C,D
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    “早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”这是一日三餐的科学安排,一般说三餐的营养分配以多少比例较为合理?


    正确答案: 早餐:午餐:晚餐的比例为3:4:3。

  • 第14题:

    合理分配一日三餐食量,早餐食量一般应占()。

    • A、10%
    • B、20%
    • C、30%
    • D、40%

    正确答案:C

  • 第15题:

    中国居民膳食指南错误的表述是()

    • A、食物多样、谷类为主,粗细搭配
    • B、多吃蔬菜、水果和薯类
    • C、三餐分配要合理
    • D、吃新鲜卫生的食物
    • E、增加烹调油用量,吃清淡少盐膳食

    正确答案:E

  • 第16题:

    孕前期妇女除遵循喝一杯人群膳食指南外,应特别注意()

    • A、每天足量饮水
    • B、三餐分配要合理
    • C、多摄入富含铁和叶酸的食物或补充叶酸
    • D、如饮酒要限量
    • E、每天主要6000步运动

    正确答案:C

  • 第17题:

    三餐分配要合理,零食要适当。


    正确答案:正确

  • 第18题:

    三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的()为宜。

    • A、20%﹑50%﹑30%
    • B、30%﹑40%﹑30%
    • C、10%﹑50%﹑40%
    • D、40%﹑30%﹑30%

    正确答案:B

  • 第19题:

    一天三餐总热能比较合理的分配是:早餐和午餐各占()和()。


    正确答案:25%~30%;35%~40%

  • 第20题:

    单选题
    《中国居民膳食指南》中要求三餐分配要合理,早餐的能量一般占总能量的百分数是多少()
    A

    3

    B

    5

    C

    8

    D

    6

    E

    30


    正确答案: B
    解析: 《中国居民膳食指南》共8条,是根据营养学原则,结合我国国情制定的;是教育人民群众采用平衡膳食,以摄取合理营养促进健康的指导性意见。其中关于三餐能量分配一般是早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。食盐摄入量世界卫生组织建议为每人每日6克。"中国居民平衡膳食宝塔"共分5层,是根据《中国居民膳食指南》结合中国居民的膳食结构特点设计的。

  • 第21题:

    单选题
    三餐分配要合理,一般早、中和晚餐的能量分别占总能量的(  )。
    A

    30% 40% 30%

    B

    0% 50% 50%

    C

    25% 40% 35%

    D

    30% 30% 40%

    E

    以上都不是


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    中国居民膳食指南错误的表述是()
    A

    食物多样、谷类为主,粗细搭配

    B

    多吃蔬菜、水果和薯类

    C

    三餐分配要合理

    D

    吃新鲜卫生的食物

    E

    增加烹调油用量,吃清淡少盐膳食


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    问答题
    一日三餐应该如何合理分配?

    正确答案: 应该早吃好,午吃饱,晚吃少。
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    判断题
    三餐分配要合理,零食要适当。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析