A、侧滚法上肢放松,肘关节微屈
B、着力部位应似球形或瓶状
C、动作柔和,压力均匀,节奏一致
D、在移动操作时,速度要追求快速
第1题:
A、前臂放松,手掌空虚
B、捏拿方向要与肌肤平行
C、腕部要用力,动作要缓慢
D、用力要大
第2题:
在本次课两组序列中,任选3个体式分别对其动作的方法与动作要领进行描述(包括:体式名称、体式动作过程即方法、体式动作要领,不能重复上节课阐述过的体式。)
第3题:
在本次瑜伽复习课中,任选3个体式分别对其动作的方法与动作要领进行描述(包括:体式名称、体式动作过程即方法、体式动作要领)
第4题:
在以下手法中,动作要领要求沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚的手法是:
A.滚法
B.一指禅推法
C.按法
D.推法
第5题:
在本次课两组序列中,任选3个体式分别对其动作的方法与动作要领进行描述(包括:体式名称、动作过程、动作要领,不能重复上节课阐述过的体式。)