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简述考试焦虑的危害及矫正方法。
题目
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第1题：
考试焦虑的危害是降低学习效率和影响考试成绩．()
正确答案：×
×【解析】考试焦虑除了降低学习效率和影响考试成绩外，还会危及到学生形成焦虑型人格．
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第2题：
下列最适合矫正考试焦虑的方法是()。
A.系统脱敏法
B.厌恶疗法
C.自由联想法
D.宣泄疗法答案：A解析：系统脱敏法是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的，比较适合矫正考试焦虑。厌恶疗法是应用具有惩罚的厌恶刺激来矫正和消除某些适应不良行为的方法。自由联想法是从精神分裂症病人的特殊病理联想方面归纳出诊断该病的主要标准，后人亦称为“联想心理学”。宣泄疗法是最常用的心理治疗方法之一，基本原则是让求诊者将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来。以减轻或消除其心理压力，并能较好地适应社会环境。 -
第3题：
简述考试焦虑的含义。
考试焦虑是指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。考试焦虑包含认知反应、生理唤醒、行为表现3种成分。
略 -
第4题：
为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）
- A、早期干预
- B、缺陷矫正
- C、发展指导
- D、问题预防
正确答案:D -
第5题：
下列哪项不属于过度考试焦虑的危害（）。
- A、影响人际交往
- B、易分散注意力
- C、危害心理健康
- D、危害身体健康
正确答案:A -
第6题：
简述考试焦虑的主要表现及矫治措施。
正确答案: 表现：临近考试和在考场上就出现紧张、担忧、注意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并伴随食欲不振、失眠、血压升高、手脚冰凉、腹泻严重甚至发生休克等生理异常现象。
矫治：
第一，帮助压力过大的学生重新认识考试的价值，调节自己的期望值，减轻心理压力；
第二，帮助自信心不足的学生恢复或增强自信心，减轻对考试结果的不必要的担忧；
第三，教给学生一些自我调控的方法，使他们能够控制过度紧张的情绪；
第四，症状比较严重的，建议到专门的咨询部门去寻求帮助。 -
第7题：
为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对这些学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）。
- A、早期干预
- B、缺陷矫正
- C、发展指导
- D、问题预防
正确答案:D -
第8题：
为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体辅导，讲授自我放松，缓解紧张的方法属于（）。
- A、早期干预
- B、缺陷矫正
- C、发展指导
- D、问题预防
正确答案:D -
第9题：
问答题简述考试焦虑对青少年的影响。正确答案： 1.过度考试焦虑对考试成绩的影响（过度的考试焦虑易分散注意力和阻断注意过程。在正常的情绪状态下，青少年在考试情境中注意力是集中于试题上的，但过度的考试焦虑会使青少年把注意力分散在各种各样的担心或多余动作上，他们会去想一些与考试无关的事情。）
2.过度考试焦虑对心理健康的影响（过度的考试焦虑对青少年学生的认知评价、情绪、人际关系等方面都会产生不良影
响。
①在认知评价上，过度的考试焦虑会使青少年学生的意识变窄，认知评价能力下降，无法正常发挥水平；对他人的评价缺乏客观标准，对个人的评价往往以“自我”为中心，或以自卑的形式出现。
②在情绪反应上，过度的考试焦虑会使青少年情绪不稳定，脾气变坏，遇事好冲动，自制力减弱。
③在处理人际关系上，过度的考试焦虑会使青少年的心理反应过于敏感，经常猜疑和好挑剔，不能与周围的人们和睦相处，人际关系陷于紧张状态。）
3.过度考试焦虑对身体的影响（过度的考试焦虑，特别是焦虑持续时间较长的情况下，对青少年的身体健康也会造成很大危害。它可导致大脑神经活动兴奋与抑制过程的失调，引起神经衰弱等多种类型的神经症。）解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述考试焦虑的形成条件。正确答案： 1.考试情景的激发性。
2.认知评估的调控性。
3.个体之间的差异性。
4.反馈信息的强化性。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述考试焦虑的主要表现及矫治措施。正确答案： 表现：临近考试和在考场上就出现紧张、担忧、注意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并伴随食欲不振、失眠、血压升高、手脚冰凉、腹泻严重甚至发生休克等生理异常现象。
矫治：
第一，帮助压力过大的学生重新认识考试的价值，调节自己的期望值，减轻心理压力；
第二，帮助自信心不足的学生恢复或增强自信心，减轻对考试结果的不必要的担忧；
第三，教给学生一些自我调控的方法，使他们能够控制过度紧张的情绪；
第四，症状比较严重的，建议到专门的咨询部门去寻求帮助。解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题下列最适合矫正考试焦虑的方法是( )A系统脱敏法
B厌倦疗法
C自由联想法
D宣泄疗法
正确答案： D解析： -
第13题：
简析考试焦虑形成的原因及矫正方法。
正确答案：
原因：(1) 个体因素：身体素质和神经类型，人格特征，认知评价，知识的准备和应试技能。
(2) 环境因素：社会环境，家庭教育，学校教育。
矫正方法：
(1) 自信训练。
(2) 放松训练。
(3) 系统脱敏。
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第14题：
简述考试焦虑症的含义及治疗方法。答案：解析：(1)含义：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态。 (2)治疗方法：①采用肌肉放松、系统脱敏等方法；②采用认知矫正程序．指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；④往最好处做，不要计较最后结果；⑤考前要注意调节情绪。 -
第15题：
应对考试焦虑的方法有哪些？
（1）自信训练：
①学会觉察个人消极的自我意识。
②养成向消极的自我意识挑战的习惯。
（2）系统脱敏：
具体步骤如下：
第一步，搞清引起考试焦虑反应的具体刺激情景。
第二步，将各种焦虑情景按程度轻重，由弱到强排成“焦虑等级”。
第三步，按照放松训练方法，学会一种与焦虑对立的松弛反应。
第四步，将松弛反应逐步地，有系统地同焦虑反应予以匹配，通过两种反应的对抗作用，最终使松弛反应彻底抑制焦虑反应，达到脱敏的目的。
（3）放松训练：指通过循序接替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松弛程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑的一种自我训练方式。
略 -
第16题：
简述如何消除考试焦虑。
正确答案: 1）认真复习，充分备考；
2）增强考试的自信心；
3）形成考试的正确认知评价；
4）学习必要的应试技能。 -
第17题：
适度的考试焦虑有利于提高生命的活动和活动的效率。过度的考试焦虑对学生的学习效率和复习的效果造成危害。（）
正确答案:正确 -
第18题：
学生中常见的焦虑反应是（）焦虑，缓解的方法可采用、（）。运用（）矫正程序。
正确答案:肌肉放松；系统脱敏法；自助性认知 -
第19题：
为了防止考试焦虑症的发生，学校咨询人员提前对这些学生进行集体指导，讲授自我放松、缓解紧张的方法属于（）
- A、缺陷矫正
- B、发展指导
- C、早期于预
- D、问题预防
正确答案:D -
第20题：
简述强迫症的含义、表现及矫正方法。
正确答案: （1）含义强迫症包括强迫观念和强迫行为；强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情；强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作。（2）症状表现强迫症的表现主要有：强迫性计数；强迫性洗手；强迫性自我检查；刻板的仪式性动作或其他强迫行为。（3）矫正方法强迫症常用的矫正方法有：药物治疗；行为治疗，如暴露与阻止反应，主要用于控制当事人的刻板行为；建立支持性环境；森田疗法，强调放弃对强迫行为做无用控制的意图，而采取"忍受痛苦，顺其自然"的态度。 -
第21题：
填空题焦虑症可采用肌肉放松、（）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。正确答案： 系统脱敏解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述考试焦虑的含义。正确答案： 考试焦虑是指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为基本特征的心理状态。考试焦虑包含认知反应、生理唤醒、行为表现3种成分。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述如何消除考试焦虑。正确答案： 1）认真复习，充分备考；
2）增强考试的自信心；
3）形成考试的正确认知评价；
4）学习必要的应试技能。解析： 暂无解析