循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

第1题：

第2题：

在进行抗阻训练时，动作应该尽量缓慢，感受每个肌群的收缩。

第3题：

10、下列关于抗阻训练的说法中，错误的是

A．徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角

B．加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行

C．重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快

D．摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法

E．水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练

第4题：

7、以增强耐力为目的的训练时需要

A．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短

B．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长

C．抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短

D．抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长

E．抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长

第5题：

循环抗阻训练是指中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动。