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  • 第1题:

    初三(1)班,人数45人,教学内容:跨越式跳高(见图),教学条件:跳高架6副、横杆6支、橡皮筋6条、垫子6块。设计教学目标、教学重难点、教学步骤,并设计两种克服“起跳过杆”恐惧心理的练习方法。





    答案:
    解析:
      一、课题:跨越式跳高。
      二、教学目标:
      1.知识与技能:能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法;通过学习,85%的学生能掌握跨越式跳高技术。
      2.过程与方法:通过教师的示范与讲解和学生的自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论,能进一步掌握跨越式跳高技术;通过练习手段的变换,较好地把跨越式跳高融入到游戏中,激发练习兴趣与参与热情,有效地促进对跨越式跳高技术的掌握。
      3.情感态度与价值观:培养探究与合作学习能力;培养运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识,增强自信心,体验学会技能时的喜悦。
      三、教学重点:确定起跳腿和摆动腿,双腿依次过杆。
      四、教学难点:助跑与起跳的结合。
      五、教学过程:
      (一)准备部分
      1.课堂常规
      (1)体委整队,报告人数;
      (2)师生问好;
      (3)教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的.日标以及课堂的纪律问题;
      (4)检查着装;
      (5)安排见习生。
      组织:成四列横队。
      2.趣味游戏热身
      游戏:小鸭快跳
      游戏规则:将全班分成四个小组,在指定的圆圈内跳动(直径5米),一人蒙眼在圈中间,用橡皮杆在地面划圈平扫,由慢到快,灵活扫动,扫到哪里,学生必须采用跳起躲开的方法躲闪。
      3.热身操(2x8拍)
      (1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动;(4)转体运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;
      (7)弓步侧压腿;(8)膝关节运动;(9)手腕、踝关节运动。
      组织:成体操队形散开。
      (二)基本部分
      1.新课导人
      同学们!刚刚我们进行了小鸭快跳的游戏,老师看到有些同学双脚起跳越过橡皮杆,有些同学是单脚起跳的,还有些同学用了简单的跨越姿势跳过障碍。请同学们思考一下,老师刚刚讲过的三种方式哪种能更好地跳过障碍呢?同学们非常棒,都回答了跨越姿势。那我们这节课就一起来学习跨越式跳高,你们准备好了吗?
      2.新课讲授
      (1)首先,请同学们传阅一下跨越式跳高的动作分解图,下面老师给大家做个动作示范。教师’讲解示范动作,请同学们思考老师是在哪个方向助跑的,腾空过杆时老师的空中动作是怎样的?
      (2)跨越式跳高的辅助性练习。教师示范并提出要求,介绍辅助性练习的方法:①原地单、双脚交叉跳;②模仿两腿依次过杆的练习;③原地左右练习跨越竹竿。同学们5人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习,在练习过程中同学们要相互帮助,相互指导。
      (3)学习过杆动作。教师示范并引导学生进行练习并巡回指导。
      同学们5人一组,自主结合,进行过杆动作的练习,在练习过程中同学们要相互帮助,相互指导。在练习过程中请大家思考一个问题,怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组讨论并进行小组间的交流。
      (4)完整动作的练习。教师示范,请学生认真观察。学生自主分组练习。
      下面老师再给大家示范一次完整的动作。请同学们认真观察老师的完整动作。小组讨论并作评价。
      老师(预设):同学们,老师刚刚在做跨越式跳高动作中有哪些地方你们觉得不合理?
      学生答(预设):①老师是直线助跑;②老师腾空过杆的动作不是骑跨式。
      同学们回答得非常对,这就是我们在练习过程中最容易出现的错误。希望大家在练习中尽量避免。
      3.巩固提高
      游戏“鲤鱼跃龙门”。鼓励学生积极参加,在游戏中提高跨越式跳高技术。
      用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础,自主分组,尝试跨越横杆,起跳高度自定,部分同学可用橡皮筋代替横杆或过斜杆来完成游戏。
      (三)结束部分
      1.放松练习。以《让我们荡起双桨》歌曲为主题,教师唱或同学齐唱,让同学们跟着老师做一些节奏轻快,难度小的动作放松肌肉,缓和情绪,恢复体力。
      2.教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意志奠定基础。

  • 第2题:

    请认真阅读下述材料,并按要求作答。
    跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地。
    请根据上述材料完成下列任务:
    (1)简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。
    (2)如指导水平三的学生练习跨越式跳高,试拟定教学目标。
    (3)依据拟定的教学目标,设计技术教学环节。


    答案:
    解析:
    (1)教学重难点 教学重点:确定起跳腿和摆动腿,双腿依次过杆。
    教学难点:助跑与起跳的衔接。
    (2)教学目标
    知识与技能目标:能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法,通过学习,85%的学生能采用规范跨越式跳高技术跳过一定高度。
    过程与方法目标:通过教师的示范讲解和学生自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论,能进一步掌握跨越式跳高的动作要领;通过练习手段的变换,较好地把跨越式跳高融入游戏中,激发练习兴趣与参与热情,有效地促进对跨越式跳高技术的掌握。
    情感态度与价值观目标:培养探究与合作学习能力;培养运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识,增强自信心,体验学会技能时的喜悦。
    (3)教学环节
    ①首先,请同学们轮流传阅一下跨越式跳高的动作分解图,接着教师给大家做动作示范。示范动作时,请同学们认真看教师助跑的方向和腾空过杆时的空中动作。
    ②跨越式跳高的辅助性练习。
    教师示范并提出要求,介绍辅助练习的方法。同学们5人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习,在练习过程中同学们要相互帮助、相互指导。
    A.原地单、双脚交叉跳。
    模仿两腿依次过杆的练习,此时的杆用橡皮筋代替,同时要注意橡皮筋要低。
    B.原地左右练习跨越竹竿。
    ③学习过杆动作。
    教师示范并引导学生进行练习。教师巡回指导。同学们5人一组自主结合进行过杆动作的练习,在练习过程中同学们要相互帮助,相互指导。在练习过程中请大家思考一个问题:怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组讨论并进行小组间的交流。
    ④完整动作的练习。
    教师示范,请学生认真观察。学生自主分组练习。
    ⑤学生分成六组,进行无杆练习,但此时要求学生尽可能做到要高,同时保证动作的质量,同学之间相互纠错,小组代表向老师汇报小组内的主要问题。
    ⑥巩固提高。
    通过“鲤鱼跃龙门”的故事巩固提高。学生根据自己的能力和基础,自主分组,尝试跨越横杆,起跳高度自定,部分同学可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成游戏。

  • 第3题:

    关于下列情况中的物体可否看作质点,判断正确的是()

    • A、研究一列火车通过南京长江大桥的时间,火车可视为质点
    • B、分析高射炮弹的轨迹长度,炮弹可视为质点
    • C、研究地球的自转,地球可视为质点
    • D、分析跳高运动员的过杆技术,运动员可视为质点

    正确答案:B

  • 第4题:

    跨越式跳高,应()先过杆,然后()再过杆


    正确答案:摆动腿;起跳腿

  • 第5题:

    跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。


    正确答案:正确

  • 第6题:

    背越式跳高身体过杆后,以()先接触海绵包。

    • A、头部
    • B、肩部
    • C、背部
    • D、臀部

    正确答案:C

  • 第7题:

    单选题
    最合理的跳高过杆技术是()
    A

    剪式

    B

    跨越式

    C

    背越式

    D

    俯卧式


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    多选题
    跳高比赛曾使用过哪些方式的过杆技术?()
    A

    跨越式

    B

    剪式

    C

    俯卧式

    D

    背越式


    正确答案: C,B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    在初中的跳高技术教学中,应先教()技术。
    A

    起跳

    B

    助跑起跳

    C

    过杆落地

    D

    助跑


    正确答案: A
    解析: 由于初中学生的身体素质因素,在跳高技术教学中,应先进行助跑起跳教学。

  • 第10题:

    问答题
    背越式跳高形成“坐着过杆”错误动作产生的原因及纠正方法?

    正确答案: 产生原因:起跳后髋挺的不充分。初学者怕肩着地而不敢做反弓动作,起跳后急于收腿起跳蹬伸不充分腾空后没有及时做仰头引肩,倒肩展胸动作。
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    问答题
    为什么说背越式跳高是目前最先进的跳高技术?

    正确答案: 当运动员越过同一高度横杆时,身体总重心的位臵是不同的,跨越式跳高身体重心需升起的高度要高出横杆许多,俯卧式跳高身体重心高出横杆的高度相对较低,而背越式跳高的身体重心则在横杆的下方。这也就说明,当身体重心升到同一高度时,采用背越式可越过更高的横杆。
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    背越式跳高的空中过杆动作,身体一般完成相向运动的次数为()
    A

    一次

    B

    两次

    C

    三次

    D

    四次


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    背越式跳高技术的关键环节是( )。

    A.助跑与过杆
    B.起跳与过杆
    C.助跑与起跳
    D.过杆与落地

    答案:C
    解析:
    本题考查的是背越式跳高技术的知识点。

    C项,背越式跳高:是运动员经过一段直线与弧线助跑后,以外侧脚起跳,以摆动臂领先,随后以头、肩、腰、髋、臀、两大腿、两小腿、依次仰卧旋转过杆,用肩、背着海绵垫的一种跳高方式。背越式跳高技术可分为:助跑、过渡(转换)阶段、起跳、过杆和落地五个相连的部分。助跑与起跳结合技术是背越式跳高技术的关键环节。综上,C正确。

    A、B、D项,为干扰项。故排除。

    故正确答案为C。

  • 第14题:

    在初中的跳高技术教学中,应先教()技术。

    • A、起跳
    • B、助跑起跳
    • C、过杆落地
    • D、助跑

    正确答案:B

  • 第15题:

    最合理的跳高过杆技术是()

    • A、剪式
    • B、跨越式
    • C、背越式
    • D、俯卧式

    正确答案:C

  • 第16题:

    下列有关“跳高”动作,说法正确的是()

    • A、起跳腿向前迈步时,脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。
    • B、跳起后两腿同时摆动过杆。
    • C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

    正确答案:A

  • 第17题:

    跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有()、()、()


    正确答案:跨越式;俯卧式;背越式

  • 第18题:

    单选题
    决定跳高高度的首要因素为()
    A

    助跑速度

    B

    踏跳脚离地时重心的高度

    C

    起跳时向上的初速度和使重心上升的高度

    D

    过杆时身体重心横杆的距离


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    填空题
    跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有()、()、()

    正确答案: 跨越式,俯卧式,背越式
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    填空题
    跨越式跳高,应()先过杆,然后()再过杆

    正确答案: 摆动腿,起跳腿
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    在初中的跳高技术教学中,应先教()技术。
    A

    起跳

    B

    助跑起跳

    C

    过杆落地


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    背越式跳高身体过杆后,以()先接触海绵包。
    A

    直线

    B

    腰部

    C

    背部

    D

    臀部


    正确答案: B
    解析: 过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势,缩短身体重心与横杆之间的距离,并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时,立即屈髋收腹,下颚迅速引向前胸,同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意,落地前的收腹举腿,以背先着地,或团身以肩先着地,然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向,头部不能后仰,要注意在落垫过程的"视力监督",眼睛始终要注视着横杆方向。

  • 第23题:

    判断题
    跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析