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在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A、一次呼吸法B、二次呼吸法C、重复呼吸法D、憋气

题目

在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）

  • A、一次呼吸法
  • B、二次呼吸法
  • C、重复呼吸法
  • D、憋气
相似考题

1.在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？

2.健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练

3.健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

4.呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

更多“在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）”相关问题

  • 第1题：

    在健美锻炼中，渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）

    • A、重量固定锻炼法
    • B、重量递增锻炼法
    • C、重量递减锻炼法
    • D、循环锻炼法

    正确答案:B

  • 第4题：

    有氧耐力锻炼，通常采用（）.

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第5题：

    形体训练在健美操锻炼中的重要性。


    正确答案: （1）形体训练融入到健美操锻炼，提高练习者锻炼积极性
    （2）形体训练改善身体形态，增加整体美感
    （3）形体训练可培养练习者高雅气质，突出健美操艺术性
    （4）形体训练增强艺术修养，促进健美操的掌握

  • 第6题：

    参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）

    • A、肌肉发胀
    • B、肌肉痛疼
    • C、肌肉发鼓
    • D、肌肉发酸

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    有氧耐力锻炼，通常采用（）。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案： B
    解析： 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第8题：

    问答题
    形体训练在健美操锻炼中的重要性。

    正确答案： （1）形体训练融入到健美操锻炼，提高练习者锻炼积极性
    （2）形体训练改善身体形态，增加整体美感
    （3）形体训练可培养练习者高雅气质，突出健美操艺术性
    （4）形体训练增强艺术修养，促进健美操的掌握
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）
    A

    一次呼吸法

    B

    二次呼吸法

    C

    重复呼吸法

    D

    憋气


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
    A

    分化训练

    B

    分部位训练

    C

    分组训练

    D

    常规训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
    A

    生理运动负荷

    B

    心理运动负荷

    C

    生理运动负荷和心理运动负荷的总称

    D

    超负荷


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
    A

    运动密度

    B

    运动负荷量

    C

    生理负荷量

    D

    分部位训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

    • A、一次呼吸法
    • B、二次呼吸法
    • C、重复呼吸法
    • D、憋气

    正确答案:B

  • 第14题：

    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

    • A、重量固定锻炼法
    • B、重量递增锻炼法
    • C、重量递减锻炼法
    • D、先衰竭法

    正确答案:D

  • 第15题：

    在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）

    • A、一次呼吸法
    • B、二次呼吸法
    • C、重复呼吸法
    • D、憋气

    正确答案:D

  • 第16题：

    健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。

    • A、生理运动负荷
    • B、心理运动负荷
    • C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称
    • D、超负荷

    正确答案:B

  • 第17题：

    健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    判断题
    健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）
    A

    一次呼吸法

    B

    二次呼吸法

    C

    重复呼吸法

    D

    憋气


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
    A

    重量固定锻炼法

    B

    重量递增锻炼法

    C

    重量递减锻炼法

    D

    先衰竭法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）
    A

    一次呼吸法

    B

    二次呼吸法

    C

    重复呼吸法

    D

    憋气


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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