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支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。

题目

支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。

相似考题

1.试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。

2.肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

3.瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。

4.做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A、身体接近手倒立部位时B、身体到达手倒立部位时C、身体刚过手倒立部位时

参考答案和解析
正确答案:低头；含胸；团身（或屈体）；肘用力外张的挂臂前滚翻
更多“支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）”相关问题

  • 第1题：

    瑜伽倒立主要分为？（）

    • A、脚倒立式
    • B、肩倒立式、犁式
    • C、半月式
    • D、蝎子式、头倒立式

    正确答案:B,D

  • 第2题：

    在双杠上做肩倒立时应低头。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    头和手的支撑为（）倒立。


    正确答案:头手

  • 第4题：

    有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）

    • A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀
    • B、倒肩时，先举腿，再翻臀
    • C、倒立时，两手撑腰的两侧
    • D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

    正确答案:D

  • 第5题：

    做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    填空题
    支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。

    正确答案： 低头,含胸,团身（或屈体）,肘用力外张的挂臂前滚翻
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    判断题
    做手倒立前滚翻时，动作由倒立位置开始，屈髋前倒。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    “肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）
    A

    仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

    B

    倒肩时，先举腿，再翻臀

    C

    倒立时，两手撑腰的两侧

    D

    后倒肩时，同时举腿、翻臀


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。
    A

    后摆两腿刚出杠面

    B

    两腿后摆接近最高点时

    C

    无所谓先后


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。

    正确答案： （1）支撑后摆成肩倒立的动作要领是：由支撑前摆极点开始。身体自然下摆过垂直部位时，加力向后上方带髋摆腿，待后摆超过肩水平面后，身体前倒，并有控制地屈臂、向前下倒肩，腿继续上摆。待肩将要触杠时，两肘外张，肩在手前20～30cm处落杠，用三角肌项杠支撑，身体重心前移接近肩支撑点上，抬头、紧腰、伸腿成直体的肩倒立姿势。，
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠外侧，一手从杠下托练习者眉鄙，防止漏下，另一手托大腿帮助上摆，使重心靠近支撑点。练习者成眉倒立时，换成一手托其大腿，另一手扶腰背部，帮助控制身体平衡。在眉倒立不稳而前倒时，可顺势采取低头、含胸、团身（或屈体）、肘用力外张的挂臂撑前滚翻的方法进行自我保护。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）
    A

    仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

    B

    倒肩时，先举腿，再翻臀

    C

    倒立时，两手撑腰的两侧

    D

    后倒肩时，同时举腿、翻臀


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）
    A

    仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀

    B

    倒肩时，先举腿，再翻臀

    C

    倒立时，两手撑腰的两侧

    D

    后倒肩时，同时举腿、翻臀


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。

    • A、后摆两腿刚出杠面
    • B、两腿后摆接近最高点时
    • C、无所谓先后

    正确答案:B

  • 第14题：

    倒立失去平衡前倒，是由于重力矩的作用。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    头手倒立的支撑点为（）和（）


    正确答案:头；手

  • 第16题：

    “肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）

    • A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
    • B、倒肩时，先举腿，再翻臀
    • C、倒立时，两手撑腰的两侧
    • D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

    正确答案:D

  • 第17题：

    肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）

    • A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀
    • B、倒肩时，先举腿，再翻臀
    • C、倒立时，两手撑腰的两侧
    • D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

    正确答案:D

  • 第18题：

    判断题
    倒立失去平衡前倒，是由于重力矩的作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。
    A

    仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀

    B

    倒肩时，先举腿，再翻臀

    C

    倒立时，两手撑腰的两侧

    D

    后倒肩时，同时举腿、翻臀


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    瑜伽倒立主要分为？（）
    A

    脚倒立式

    B

    肩倒立式、犁式

    C

    半月式

    D

    蝎子式、头倒立式


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。
    A

    身体接近手倒立部位时

    B

    身体到达手倒立部位时

    C

    身体刚过手倒立部位时


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    在艺术体操中，只能做一些近似的技巧动作，如滚翻、双腿不经垂直部位的过渡性单、双臂支撑、胸倒立或肩倒立等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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