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参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题:

    ()是由约束;戒律;姿势和体位;调息;控制感官;内省;冥想;三昧八部分组成的瑜伽体系。

    • A、业瑜伽
    • B、王瑜伽
    • C、奉爱瑜伽
    • D、哈达瑜伽

    正确答案:B

  • 第2题:

    以下瑜伽的说法中错误的是()

    • A、瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了
    • B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
    • C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
    • D、瑜伽体位正确,可以有效调节身体各腺体循环

    正确答案:A

  • 第3题:

    瑜伽体位法是什么?


    正确答案: 体位法是姿势锻炼,能净化身心,保护身心,治疗身心。体位法种类不可胜数,他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质,还可以提高精神素质,使肉体、精神平衡。

  • 第4题:

    东方瑜伽也称(),强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。

    • A、哈达瑜伽
    • B、古典瑜伽
    • C、八支分法瑜伽
    • D、现代瑜伽

    正确答案:B

  • 第5题:

    练习瑜伽过程中,每个体位结束应立即开始另一体位,来加强练习效果。


    正确答案:错误

  • 第6题:

    对瑜伽解释错误的是()

    • A、瑜伽来源于古希腊
    • B、瑜伽是哲学
    • C、瑜伽是一种精神和肉体结合的运动

    正确答案:A

  • 第7题:

    判断题
    练习瑜伽过程中,每个体位结束应立即开始另一体位,来加强练习效果。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    问答题
    瑜伽体位法与一般的运动有什么区别?

    正确答案: 瑜伽体位法与一般的运动的区别:
    (1)瑜伽体位法靠活化腺体,产生能量,使身体充满活力。
    (2)一般的运动靠消耗能量,刺激腺体,使身体维持活力。
    (3)一般的气功以意导气(能量),疏通关节肌理,使身体维持活力。
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    问答题
    向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?

    正确答案: 钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    填空题
    ()瑜伽体位法不适合女性练习。

    正确答案: 扭转式
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    ()是由约束;戒律;姿势和体位;调息;控制感官;内省;冥想;三昧八部分组成的瑜伽体系。
    A

    业瑜伽

    B

    王瑜伽

    C

    奉爱瑜伽

    D

    哈达瑜伽


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    判断题
    健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    普拉提与瑜伽的共同之处()。

    • A、都来源于东方
    • B、都强调呼吸配合
    • C、都是身心类健身课程
    • D、部分动作来源于瑜伽

    正确答案:B,C,D

  • 第14题:

    ()瑜伽体位法不适合女性练习。


    正确答案:扭转式

  • 第15题:

    向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?


    正确答案: 钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

  • 第16题:

    倒立为主的瑜伽体位练习主要有?(至少说出3种)


    正确答案: 犁式、侧犁式、单腿肩倒立式、肩倒立式、头倒立式、卧角式、身腿结合式

  • 第17题:

    健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。


    正确答案:正确

  • 第18题:

    单选题
    东方瑜伽也称(),强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练,达到身心和谐。
    A

    哈达瑜伽

    B

    古典瑜伽

    C

    八支分法瑜伽

    D

    现代瑜伽


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    判断题
    犹如田径是所有运动项目的基础一样,瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式,其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    瑜伽体位来源于()
    A

    人类智慧的创造

    B

    模仿动植物的体态

    C

    根据人体结构运动学原理设计

    D

    由五禽戏演变而来


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    对瑜伽解释错误的是()
    A

    瑜伽来源于古希腊

    B

    瑜伽是哲学

    C

    瑜伽是一种精神和肉体结合的运动


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    多选题
    普拉提与瑜伽的共同之处()。
    A

    都来源于东方

    B

    都强调呼吸配合

    C

    都是身心类健身课程

    D

    部分动作来源于瑜伽


    正确答案: A,D
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是()
    A

    肩倒立式

    B

    犁式

    C

    头倒立式

    D

    头顶轮式


    正确答案: C
    解析: 在瑜伽中,头倒立式被称为体式之王。